Så att spela upp bollen i Netball

Netball är ett lagspel som spelas av två sidor av sju spelare . Sporten är mycket populär i Storbritannien , Sydafrika och södra halvklotet . Det är främst en kvinnlig idrott , som International Federation of Netball Föreningar rankas bara damlag . Grundreglerna är enkla , som inte springa med bollen , inte kontrollera bollen mer än tre sekunder , och ingen vågar satsa utanför angivna områden . Sporten i netball spelas på alla nivåer , från lekplatsen till internationella turneringar . Regler för hur man ska spela bollen är ofta missförstådda . Instruktioner
1

Bounce eller bat bollen en gång , utan att först ha kontroll över bollen , för att få kontroll på bollen . Om spelaren hade varit i kontroll innan studsande eller blinka bollen sedan en straff kommer att ges till motståndarlaget .
2

Bat eller studsa bollen till en annan spelare . Detta kan ske endast om den spelare som är batting eller studsar bollen inte har besittning eller kontroll över bollen i första hand . Addera 3

En spelare måste återfå villkor om att ha minskat samtidigt som du håller bollen . Spelaren måste vara på fötterna innan spela upp bollen . Om bollen spelas från marken sedan en straff kommer att ges till motståndarlaget .
4

Catch eller få kontroll på bollen när den studsar tillbaka från posten . Om kontroll över bollen vinns utan att det först röra antingen post eller annan spelare sedan en straff tilldelas motståndarlaget . Addera

[Så att spela upp bollen i Netball: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012028795.html ]