Hur man gör en boll på ett snöre (för fäktningsövningar) i fyra enkla steg

Förbi Imme Kaschner

Hej Igor &Team

Tack för ditt inspirerande arbete!

Vi (min 10-åriga dotter och jag) är medlemmar på VRI Fäktning, Melbourne, Australien (klubben fokuserar främst på epee). Vi hade vårt första onlinepass för juniorlaget idag. Livet i lockdown ser plötsligt mycket bättre ut!

Jag hade totalt underskattat användbarheten av denna "kattleksak" (=boll på ett snöre) för fäktningsträning. Jag satte ihop den här enkla DIY-handledningen efter att ha blivit tillfrågad av vår huvudtränare att skaffa en, och besluta att det var lättare (och i linje med rekommendationer om social isolering) att göra vår egen. Inte raketvetenskap, men om det här inlägget uppmuntrar några personer att se det roliga med att träna hemma och förstå att om de verkligen har sin utrustning, det är allt de behöver, det är helt värt det.

Vänligen dela/publicera detta så att andra kan använda det!

Tack, Imme (Kaschner)

Instruktioner

Hur man gör en boll på ett snöre (för fäktningsövningar) i fyra enkla steg

Du behöver:En gammal tennisboll, något kraftigt snöre (jag hittade en rulle med något som heter "Venetian blind ackord" liggande, vävd med 3 mm tjocklek, som fungerade bra) en vass kniv, en match, och något som en skruvmejsel för att trycka knuten igenom. Du måste också tänka på var du ska lägga bollen, eftersom det bestämmer den ungefärliga längden på strängen. Den ska vara brösthöjd för den som använder den.

1) Skär försiktigt en tunn skåra i tennisbollen (bild 1).
2) Knyt en knut i slutet av snöret (bild 2).
3) Tryck in knuten i skåran (bild 3).
4) Mät och klipp ackord, lämna lite extra snöre om du vill använda det på andra ställen senare. Om du använder nylonackord etc, använd tändstickans låga för att svänga den fria änden så att den inte fransar.

Knyt bollen på vald plats på brösthöjd. Om du behöver ta av den efter träning, använd en svart markering för att markera rätt längd för att göra det snabbare att knyta om nästa gång.

Oändligt roligt. Ett stort tack till människor på VRI Fäktklubb och över hela världen som hittar kreativa sätt att låta andra fortsätta att fäkta. Gör dig beredd!

Original Facebook-inlägg och bilder:https://www.facebook.com/imme.kaschner/posts/10214088183273591?__tn__=-R

[Hur man gör en boll på ett snöre (för fäktningsövningar) i fyra enkla steg: https://sv.sportsfitness.win/Sport/stängsel/1012042591.html ]