Välja kläder för skidåkning

På din första skidresa , kan det vara frestande att bunta upp med en hel hög med kläder för att bekämpa dessa frostiga temperaturer utan att egentligen tänka på vad du har på dig . Faktum är , varma kläder fungerar endast om den är utformad för att fungera korrekt . När det kommer till skidåkning , inte varmt inte nödvändigtvis tung isolering ; Det innebär i praktiken blockerar utanför fukt och kyla samtidigt hantera svett och inre värme . Warm - Up
p Om du är ute efter att använda befintliga kläder , först gå igenom dina lådor och garderober . Du vill inte att bära bomull , särskilt för din underställ . Bomull är långsamt torkande och blir blöt , kall och tung när du börjar svettas . Leta efter kläder som är ull , fleece eller blandade polyester . Om du inte har några sådana kläder , överväga att köpa en viss prestandaskidkläder. Om du gör det , måste du ordna det i tre lager .
Underställ

Börja med det första lagret , vilket är ett underställ . Här har du ett huvudmål : fuktspridande fukt från kroppen . Baslager skidåkning kläder behöver för att effektivt dra fukt bort av dig och torkar snabbt . Detta kommer att säkerställa att du inte har kalla , våta tyget sitter mot din hud och få ner din kärntemperatur . Vissa funktionella tyger som fungerar bra för underställ inkluderar polypropylen , fleece och merinoull .

Du vill ha en tight långärmad skjorta och underkläder eller långkalsonger , beroende på temperatur och din personliga värme behöver . Lägg till ett par bra ull eller fleece strumpor för att hålla fötterna varma och torra . För flexibilitet , köpa olika vikter av underställ för att ge mer eller mindre värme . Addera Isolerings Mid - Layer

mellanlagretär den mest mångsidiga , justerbar lager för skidåkning . Det är där du vill anpassa sig till villkoren för den dagen genom att ta en titt på de förväntade höga och låga temperaturer , eftersom mellanlagretsyfte är att tillhandahålla merparten av din värme . Bär kläder som ylletröjor , fleecetröjor och jackor som håller dig varm nog , men undvika att överkompensera , så för mycket kläder kommer att få dig att överhettas , svettas ymnigt och blir kallare .

Beakta eventuella isolering som är inbyggd i din jacka . Att få den perfekta nivån av isolering kan låta som en skrämmande uppgift om du har ingen aning , men se det som en trial-and - error uppgift. När du är osäker , klä på den tunga sidan . Om du får het , kan du kasta ett lager eller två i omklädningsrummet eller bil . Varje gång du går , justera isolering och du kommer snart att bli en bra domare på hur mycket isolering du behöver för givna villkor .

När du packar för en flera dagars resa , se till att packa olika vikter av isolering , förutom att flera objekt . Överväg att packa saker som en micro skjorta , tung ull tröja , fleece vindjacka eller fleeceväst . När det kommer till byxor , vissa skidbyxor komma pre - isolerade och vissa är helt enkelt skal som kommer att kräva att du kan justera isolering precis som på överkroppen . Fleece byxor är en varm , bekväm isoleringsalternativ.
Ytter Layer

För en skidjacka och byxor , du vill ha objekt som är så vattentätt som möjligt men samtidigt andas ( låta din inre värme och fukt att fly ut ) . Ditt mål är att blockera vind och fukt för att hålla dig varm och torr . En del ytterplagg är helt enkelt en vind /vattentätt skal , medan en del är isolerad för extra värme .

När du köper nya kläder , söka kläder med högre vattentäta och andningsförmåga betyg för bättre och bekvämare skydd . Dessa skalor varierar i allmänhet från 5.000 till 30.000 ( millimeter för tätskikt , gram för andningsförmåga ) . När du sätter ihop din ytterkläder , också få en mössa , vattentäta skidhandskar , skidmask /nacke damask för bitande kall och hård vind , skyddsglasögon och , naturligtvis , stövlar . Addera

[Välja kläder för skidåkning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/skidåkning/1012028918.html ]