Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsDe första 10 knepen du bör lära dig på en skateboard
De första tio skateboardtricken du bör lära dig inkluderar både fliptrick och grinds. Ett fliptrick uppstår när skateboarden lämnar skridskoåkarens fötter och utför en flip och/eller rotation. Skridskoåkare använder också de två aluminiumlastbilarna på botten av skateboarden för att utföra slipningar över avsatser och skenor. Bär en hjälm, armbågsskydd och knäskydd ser till att du förblir säker när du försöker dessa grundläggande skateboardknep.
Ollies
Dale Davidson/Demand Media
Både flip-trick och grinds använder ollie. Ollies låter skridskoåkaren hoppa från marken. Ollies rörelse kräver att skridskoåkaren trycker ner det konkava området på baksidan av brädan (svansen) med sin bakre fot. Han hoppar sedan upp i luften efter att tavlans svans träffar marken. Åkaren använder den främre foten för att plana ut genom att skjuta den mot framsidan av brädan. Att landa stadigt på alla fyra hjulen fullbordar ollie.
Kickflip och Heelflip
Dale Davidson/Demand Media
Åkare använder den främre foten för att utföra kickflip och heelflip. Strax efter att ha slagit en ollie med bakfoten, använd tårna på din främre fot för att sparka insidan av brädan. Vänta tills brädan vänder helt innan du landar tillbaka på toppen av kortleken. För hälflip, sparka den yttre kanten av brädan för att vända den i motsatt riktning av kickflip.
Frontside och Backside Pop-Shove It
Dale Davidson/Demand Media
Under framsidan och baksidan knuffar den, brädan utför en rotation i motsats till en flip. Efter att ha poppat en ollie, skridskoåkaren sparkar den främre foten framåt och den bakre foten bakåt. Ställningen med regelbundna fötter (rider med vänster fot fram) snurrar framsidan och knuffar den medurs. Skridskoåkare utför baksidan pop-shove den genom att sparka den främre foten bakåt och den bakre foten framåt. På baksidan snurrar den moturs för de vanliga sidfotarna.
Varial Kickflip och Heelflip
Dale Davidson/Demand Media
Variial kickflip kombinerar kickflip och baksidan pop-shove den. Den vanliga skridskoåkaren låter brädan vända och snurra 180 grader medurs innan den landar. Variial heelflip kombinerar framsidan pop-shove den och heelflip. En skridskoåkare med regelbunden fot tar upp båda fötterna för att låta brädan vända och vända 180 grader moturs innan landning.
Slipar
Dale Davidson/Demand Media
För att göra en 50-50 slipning, närma dig en räcke eller avsats och slå en ollie, landning med båda lastbilarna på kanten av rälsen eller kanten. Lastbilarna kommer att glida över ytan när du balanserar ovanpå brädan. Poppa en ollie när du närmar dig slutet av skenan för att landa grinden. 5-0-slipningen består av samma rörelser som 50-50, förutom att du bara maler på den bakre lastbilen. Slipa endast på den främre lastbilen på brädan för att utföra en noslipning.
[De första 10 knepen du bör lära dig på en skateboard: https://sv.sportsfitness.win/Sport/kONSTÅKNING/1012046099.html ]