Utrustning Essentials för fotboll

Fotboll kräver inte bara hårt arbete och träning, men också rätt redskap. För att förhindra skador och maximera prestandan på planen, fotbollsspelare måste bära och använda rätt utrustning.

Oavsett om du är en spelare eller en förälder, den här checklistan hjälper dig att göra dig redo för säsongens första träning.

Det finns två typer av fotbollshjälmar som ger tillräckligt skydd för huvudet:lufthjälmar och fjädrande hjälmar. Spelare måste bära en av dessa hjälmar hela tiden under träning och matcher.

Lufthjälmen använder en uppblåsbar anordning som anpassar sig specifikt till formen och storleken på spelarens huvud. Blås upp eller töm hjälmen med en pump eller dra åt hakremmen för att justera passformen.

Ett tjockt vadderat material bildar det inre fodret på upphängningshjälmen, medan hakremmen justerar passformen på denna hjälm.

Notera: Vilken hjälm du än väljer, se till att den sitter tätt mot spelarens huvud.

[Utrustning Essentials för fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039671.html ]