Basebollkunnig – Vet vart du behöver gå när bollen träffas

Hur att vara baseballkunnig hjälper ditt lag och får dig att se bra ut. Planering i förväg och att veta var man ska vara innan basebollen sätts i spel är en separator.

Att vara mentalt låst i ett spel kan ibland vara ännu mer krävande än den fysiska aspekten. Under ett 3 timmars spel när du ständigt tänker igenom situationer och du kan ärligt tala om för dig själv att du var helt fokuserad på varje plan i spelet – det tröttar ut dig.

Planering före pitch är en färdighet precis som att slå och kasta. Ju mer du arbetar med att tänka igenom situationer desto mindre mental trötthet kommer du att möta och desto bättre kommer du att vara på rätt plats på basebollplanen.

Yankee-infältarna Alex Rodriguez och Doug Bernier i redo position.

Vikten av prepitch-planering – varför det är viktigt

När en spelare vet var han behöver vara på planen så fort en boll träffas, det säger mycket till folk som tittar och utvärderar. Det visar en mental seghet, baseballkunnighet och medvetenhet, ha kontroll, inte överväldigad, och (tror jag) självförtroende. Coacher vet att de kan lita på dig eftersom du kan tänka på fötterna.

Att vara på fel plats kan förbli obemärkt ett tag, men förr eller senare KOMMER det att komma ikapp dig och få dig att se dum ut.

Till exempel, om det finns en löpare vid 2:a basen, den andra basmannen vet att på en basträff mot mitten eller högerfältet måste han täcka första basen (om du inte visste det, Klicka här). Om den träffas åt vänster kan han stanna vid den andra basväskan.

Bom, en träff till mittfältet och kastet kommer till den avskurna mannen (1:a baseman). Om träffaren tar en aggressiv vändning runt första basen, den andra basmannen är där för att spela på honom. I baseboll är det mycket viktigt att hålla löpare borta från andra basen, det håller dubbelspelet i ordning och håller löparen borta från poängposition.

Doug Bernier rundar 1:a basen. Bild av Frank Lauri

Om nu den andra basmannen inte var säker på vart han skulle gå och han hängde på andra basen (med kortstoppet), slagaren kan ta en stor sväng runt först (eftersom ingen är där) och om kastet går hela vägen till plattan kan han gå in i andra basen.

Bara för att den andra basmannen var ur position, det tillät löparen att flytta upp till nästa bas .

Baseboll är mer än en fysisk sport. På vissa sätt, det är en 3 timmars schackmatch. Bara en mental lapse kan betyda skillnaden mellan en vinst och en förlust. Spelarna som tänker igenom en situation innan den inträffar är basebollkunniga, och kommer att skilja sig från de som inte är det.

Några situationer att tänka igenom:

1. Säkerhetskopiera baser (kannor, fångare, utespelare, och infältare)
2. Var ska man vara på cut offs och reläer? Klicka här för att lära dig var du bör vara
3. Vem täcker den andra basväskan?
4. Kommer en löpare att märka?
5. Situationer när du kör baserna.

Dessa är bara några. När du uppmärksammar situationer som dyker upp i ett spel blir det lättare att sålla igenom informationen och veta var du ska vara. Det borde finnas en tanke på var man ska vara på varje slagare. Denna pre-pitch-planering är en självklarhet för de bästa basebollspelarna i världen och är en liten separator som gör att de kan spela på en hög nivå.

Fler gratis baseballtips från Pro Baseball Insider:

• Outfielders – Var man ska kasta bollen
• Infield positioning – Vem täcker och vem är cutoff man, inkluderar diagram. 1:a basman | 2nd baseman | 3:e baseman | kortstopp
• Infield positionering – Inga dubblar, infield i, dubbelt speldjup, etc.
• Tips för att slå
• Tips för baserunning och base-stealing
• Bästa infield-handskarna

[Basebollkunnig – Vet vart du behöver gå när bollen träffas: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012047127.html ]