Hur man gör en Volleyboll Spike Trainer

Volleybollspiktränare låter spelare öva och utveckla sina färdigheter för att spika bollar på nätet. Typiska träningsskor består av en viktad bas och vertikal upprätt med en slagarm som hänger upp en volleyboll ovanför nätet på elastiska snören. Även om många tillverkade spikträningsskor har en rullbas och höjdjusteringar, kostnaden för en tillverkad enhet kanske inte är praktisk för många entusiaster eller oberoende team. Den genomsnittliga gör-det-själv-byggaren kan göra en robust volleybollspiktränare med material och delar som du hittar på hemmacenter och sportutrustningsbutiker.

Upprätt och stödben

Applicera rörfogmassa på gängorna i ena änden av ett 1 1/2 x 96-tums stycke gängat stålrör som används för stående. Skruva en 1 1/2-tums armbåge på änden av röret för hand. Dra åt armbågen med en rörtång.

Applicera rörfogmassa på gängorna i ena änden av ett 1 1/2 x 24-tums gängat stålrör som fungerar som stödbenet vid basen av stolpen. Skruva in änden av biten i den öppna änden av armbågen för hand. Dra åt den med rörtången.

Sätt upp en borrmaskin med en 1/4-tums borr. Borra två hål för bultar som håller fast ena benet på den träffande armen inuti den övre änden av stolpen. Borra ett hål 3 tum från änden av stolpen och det andra hålet 18 tum från det första.

Ställ stående och stödben åt sidan för nu.

Slår arm

Markera platser för två 90-graders böjar på en bit 1 x 88-tums EMT-galvaniserad ledning med en filtspetsmarkör. Markera den första böjningen 36 tum från ena änden av stycket. Markera den andra böjningen 18 tum från den motsatta änden av stycket.

Böj ledningen 90 grader vid 36-tumsmärket med en ledningsbockare. Be en assistent att stabilisera ledningen på marken med en fot och håll 36-tumssektionen vertikalt.

Böj den motsatta änden av röret rakt upp till 90 grader vid ditt 18-tumsmärke för att bilda den tresidiga träffarmen.

Borra ett 1/4-tums hål 2 inches från slutet av 18-tums benet på armen. Mät 16 tum från den övre delen av armen, och borra ett motsvarande hål i 36-tumsbenet på armen.

Installera 3/8-x-2-tums ögonbultar i varje hål på benen på den träffande armen med ögonen vända inåt. Säkra ögonbultarna med nylonlåsmuttrar som du drar åt med en justerbar skiftnyckel.

hopsättning

Placera stålröret upprätt på en plan yta med stödbenet pekande åt sidan. Sätt in 36-tumsbenet på den träffande armen i toppen av stolpen. Placera armen med den övre delen och 18-tumsbenet pekande i motsatt riktning av stålrörsstödbenet.

Placera den övre delen av slagarmen 16 tum från toppen av stålröret upprätt. Använd de tidigare borrade 1/4-tumshålen i stolpen som referenser, och borra 1/4-tums hål i 36-tumsbenet på armen för två fästbultar.

Fäst 36-tums benet på den träffande armen i upprättståendet med 1/4-x-2-tums maskinbultar och nylonlåsmuttrar.

Bas

Placera en 24-x36-tums plastblandare på plan mark. Blanda en sats av betong efterhålsblandning i karet. Blanda satsen till medium konsistens. Tillsätt betong och vatten medan du fortsätter att blanda satsen och fyller karet.

Be assistenten hjälpa till att stabilisera stolpen vertikalt när du skjuter in stödbenet i den våta betongen. Manipulera spiktränaren så att stödbenet är helt nedsänkt i betongen med slagarmen pekande bort från badkaret.

Plumb upprätt med en 48-tums nivå. Spänn upp stolpen på tre sidor med 2 x 4-tums trävirke som du placerar diagonalt mot stolpen. Låt betongen härda helt innan du tar bort hängslen.

Ställ en A-frame stege under träffarmen. Anslut klämmorna på sladdarna på en spiktrainer-volleyboll till ögonbultarna på träffarmen. Flytta stegen ur vägen. Ta tag i kanterna på plastbaljan, och skjut spiktränaren på plats vid volleybollnätet.

Tips

Gör tränaren justerbar genom att borra ytterligare 1/4-tums hål i stolpen.

Varningar

Använd ögonskydd när du använder borrmaskinen.

[Hur man gör en Volleyboll Spike Trainer: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Vattensport/1012045525.html ]