Hur man väljer rätt basketsko

Att välja rätt basketsko är ett av de viktigaste besluten en spelare kan fatta. Basket innebär löpning, hoppning och snabba riktningsbyten som kräver skor av bra kvalitet. När du väljer basketskor, idrottare måste överväga flera faktorer för att göra det bästa valet. Rätt basketskor kan hjälpa en spelare att göra bra ifrån sig på planen, och minska risken för fot- och fotledsskador.

Få din fot att mäta professionellt i en sportskoaffär. Måtten hjälper till att bestämma rätt skostorlek, och om du behöver en sko med smal eller bred passform eller inte.

Välj en typ av basketsko baserat på din basketspelstil. Snabba och allsidiga spelare bör använda en lätt sko med måttlig dämpning, flexibilitet och stöd. Power-spelare kräver en tyngre sko med maximal stabilitet och dämpning.

Leta efter en skoskärning som ger den nivå av skydd som behövs. De flesta spelare väljer höga basketskor eftersom de erbjuder maximalt fotledsstöd. Vissa spelare föredrar mid-top eller low-top skor eftersom de är mindre restriktiva.

Välj en sko med en sula som uppfyller dina behov. Ytan på sulan kommer att vara gjord av gummi i ett mönster som hjälper till att greppa golvet och ge grepp. Vissa skor är designade speciellt för utomhuslek och har tyngre sulor.

Prova skorna och testa passformen. Testa längden genom att trycka tummen mellan din största tå och skons ände. Det ska finnas lite utrymme, ungefär storleken på din miniatyrbild. Bredden på skon ska kännas åtsittande, men inte för tight. Ta också några löpsteg för att säkerställa att hälen inte glider mot baksidan av skon.

Tips

Försök att inte bry dig för mycket om varumärket eller utseendet. Det är viktigare att ha en bra sko som presterar bra.

Varningar

Att bära utslitna basketskor kan resultera i överbelastningsskador på foten. American Academy of Podiatric Sports Medicine rekommenderar att basketspelare på gymnasiet och college byter ut sina skor en gång i månaden. Den dagliga användningen av skorna för träning och spel sliter på skomaterialet, och minskar deras förmåga att ge den kudde och stöd som behövs för att skydda foten.

[Hur man väljer rätt basketsko: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012045747.html ]