Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsHur man storleksanpassar basketskor
Att välja rätt storlek på basketsko kan vara ett av de viktigaste besluten du tar när du spelar. Enligt Podcare.com, Att bära basketskor av fel storlek kan skada dina fötter och orsaka problem som sträcker sig från blåsor och inåtväxande tånaglar till ortopediska problem med anklarna. Genom att lära dig några knep och mäta dina fötter korrekt, du kan se till att köpa rätt storlek och förebygga skador.
Charley Steward/Demand Media
Mät din fot hemma med en linjal eller måttband eller gå in till en sportbutik eller specialbutik för sportsko och få din fot mätt eller storleksanpassad. Om du mäter hemma, du ska mäta med strumpor på, står upp, och jämför måttet med alla standardstorlekstabeller, Podcare.com ger råd. I sin onlineköparguide, återförsäljaren Dick's Sporting Goods noterar att det är viktigt att få en korrekt, nuvarande mätning eftersom formen och storleken på din fot kan förändras över tiden.
Charley Steward/Demand Media
Prova dina skor och stå upp för att få en mer exakt storlek. Enligt Podcare.com, fötterna blir längre och sprids ut när du står upp.
Charley Steward/Demand Media
Lämna ett litet utrymme mellan din längsta tå och skons ände. Podcare.com föreslår att du lämnar ett utrymme mellan 1/4 och 1/2 tum. Sajten förklarar att detta utrymme är designat för att förhindra nagelproblem och hålla fötterna på plats i skon.
Charley Steward/Demand Media
Välj en storlek som gör att tårna får utrymme att röra sig lite men som inte sträcker ut tårna och framsidan av foten för mycket. Tår som är för spända kan leda till blåsor, tånagelproblem, liktornar och förhårdnader.
Charley Steward/Demand Media
Kontrollera att hälen sitter säkert i din sko och inte rör sig upp och ner eller kommer ut ur skon när du rör dig. Hälen ska sitta tätt, vilket hjälper till att hålla foten stabil.
[Hur man storleksanpassar basketskor: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012045926.html ]