Hemlagad Jumpsoles

Du behöver inte punga ut hundratals dollar för ett par jumpsoles att förbättra din vertikala hoppa . Jumpsoles är shoelike träningsverktygsom du ansluter till dina fötter . Enheten hjälper till att hålla hälarna från marken , som bygger på snabba muskelfibrer i vaderna . Gör dina egna jumpsoles för så lite som $ 10 . Crocs Version

Du behöver ett par Crocs eller liknande skor , en pool nudel eller toalettpappersrullar , och stark tejp för en hemmagjord version av jumpsoles . Crocs är plastsandaler med slingbacks som du kan köpa online från bolagets hemsida . Eller du kan leta efter Crocs eller Crocs -liknande sandaler i lågprisbutiker , såsom dollar butiker .

Pool nudlar eller ett halvfullt toalettpapper rulle används för jumpsole plattform . Antingen material fungerar lika bra

Placera nudel mot den främre halvan av dina Crocs - . Från tå till mellanfoten - att avgöra hur mycket material du behöver . Klipp två bitar av denna storlek och tejpa ihop dem med massor av silvertejp . Toaletten pappersrullen kommer att behöva lite skärning , eftersom det är mer eller mindre rätt längd.

Tape de två skurna nudlar eller en toalettrulle mot den främre delen av varje sko. Addera Spare Sko Version

Denna typ av hemmagjorda jumpsoles kan pågå längre , men de är mer komplicerade att göra . Du kommer att behöva ett par gamla ( eller nya ) sportskor , en kniv , en borr , sex 1 - tums skruvar och sandal sulor som är något tjockare än skruvarna är långa .

Ta bort sulor av din atletiska skor. Skär alla remmar från sandaler så bara sulorna kvar . Sätt sandal sulor mot idrotts - skosulor för att avgöra var man ska skära sandalen . Den sandal sula bör nå bågen ( mellanfoten ) i sportskon .

Skär ett litet hål under den andra eller tredje tå i sportskon . Placera de två sulor ovanpå varandra . ( I grunden är du lägga till en extra , mycket tjock sula på framsidan av sportskon . ) Sätt dubbla sulor skor på golvet för stöd. Placera den första skruven genom hålet och borra det genom de två sulor. Borra de andra och tredje skruvar i hörnen vid den andra änden av sandalen , i närheten av bågen. Om du ritade linjer mellan skruvarna , ska du sluta med en ännu triangel .

Sätt innersulan tillbaka i sportskon , som täcker skruvarna . Addera


[Hemlagad Jumpsoles: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Sportkläder---Gear/1012017189.html ]