Rugby spel att spela

Massor av ruggers befann sig nedåt i planen längst ner i en ruck på sin första dag spelar rugby - faktiskt spela rugby är den bästa introduktion och praktik för en verklig match . Öva spel och scrimmages är det ultimata verktyget för raffinering tekniker , byggnads anslutningar mellan lagkamrater och spelare anläggningar för påfrestningarna i 80 minuter av full-på rugby . Ruggers vet att de är också det mest roligt sätt att lära sig . Syftet med Practice Spel

Varje rugby praxis bör ge en känsla av prestation och framsteg , så några spel ska passa in i den totala utformningen av en övning . Coacher ska meddela spelarnas färdigheter och övningar som utvecklats under ordinarie utbildning som ska vara i fokus för övningsspel . Om möjligt bör tränare eller squad kaptener upprätta pjäser och situationer som använder de kunskaper som lärs ut den dagen och presentera sådana situationer tills laget har en fast kommando av verkställigheten av en borr eller spela .
enhälligt

Spela enhälligt är en praxis rutin som utvecklar gruppdynamik genom utförande av pjäser som infördes i dagens övningar . Coachen måste noggrant organisera och leda laget genom ett enhälligt träningsmatch . Syftet är att utveckla felfri bollen hantering , vätska upfield rörelse , samordnade defensiva reaktioner och kommunikation mellan aktörerna . Coachens praktisk inblandning i spelets progression är absolut nödvändigt , och truppen kaptener bör också ge riktning till nya spelare .

Notera att , i uppbyggnaden till en match , kommer de flesta bussar sluta spela enhälligt och flytta till halv motsatta eller fullkontaktscrimmages för att förbereda spelarna för äkta spelförhållanden. Ett överflöd av enhälligt praxis kan också få negativa effekter av försvagning spelarnas förmåga att läsa oppositionen eller anpassa sig till snabbt förändrade omständigheter och motgångar . Addera Sevens
< p > Sevens är korta matcher som kan spelas på nästan alla tillfällen : under praktiken med spelare roterar ut på korta helg praxis och även när helgdagar eller andra omständigheter minskar siffror . Nu spelas i internationella turneringar , sjuor var ursprungligen bara ett sätt att få ett spel som går med mindre än en hel sida

De främsta fördelarna med sjuor - . Kondition , snabbhet och teknik - är konsekvenserna av öppenhet fältet. Med färre människor täpper planen, blir att organisera fasta situationer transparent för nya spelare . Mindre siffror innebär också några veterinärer på planen kan observera och korrigera rookie misstag , så sjuor med framgång kan spelas utan en coach . En mindre trångt område innebär också färre tekniska brott , så det finns mindre chans att en unrefereed spel får minskas till käbbel över en omtvistad foul .
Touch

Touch är en helt motsatt men i princip ingen kontakt version av sporten som ger möjlighet att uppleva spelet och samtidigt minska risken för skador och gör rookie spelare att plocka upp spelet på en stressfri fält . Touch- spel är normalt uppvärmnings rundor som hålls i början av säsongen eller under en midseason paus . Eftersom spelet saknar sanna tacklingar , Rücking och mauling fokuserar beröring mer på förbigående och låter brottet och försvaret mer tid att montera .

Men fokus på passningar och löpning lämnar många framåt känner utnyttjade , och även deras traditionella roller är sämre . Tryck på spel bör därför ha ett uttalat syfte att utveckla set - byggteknik och laget kommunikation så ryggar och framåt kan lära sig att arbeta tillsammans för att flytta upp fältet och försvara sin halva av planen .
Potential

casual spel rugby ligor utvecklas runt om i världen för att samordna tjänsteman , referee spel av beröring och andra former av rugby , alla lagets unika övnings scrimmages har potential att få stor uppmärksamhet som en alternativ form av spelet . Aktiva spelare och tränare uppmuntras att marknadsföra sina träningsmatcher till andra squads samt till de större sport samhällen som ett sätt att introducera fler att rugby . Addera

[Rugby spel att spela: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Rugby/1012016264.html ]