Att övervinna vanliga sporträdslor hos barn

Ivrig förväntan. Ritualer före spelet. Firande efter matchen. Många unga idrottare trivs inom lagidrottskulturen, och i sin tur, deras prestanda förbättras.

Men, hur är det med de barn som inte trivs direkt? Tänk om de älskar spelet, men oroa dig för kompetensnivå eller skador? Tänk om din dotter älskar träning, men kämpar med spelkvällsångest? Vad händer om din son oroar sig för att svika sin tränare eller sina föräldrar?

Sport kommer med stress, både på och utanför planen. Ibland, att stress kan växa till ångest och rädsla, hindra barnen från att njuta av aktiviteter till fullo. Det kan till och med hålla ditt barn tillbaka från att prova något nytt eller hålla fast vid en sport under säsongen. Här är några tips för att hjälpa unga spelare att övervinna vanliga sporträdslor.

Alla gör misstag! Det är så vi lär oss.

Se till att ditt barn vet att misstag inte bara är en del av livet – de är nödvändiga för att bli bättre. Prova att dela med dig av dina egna misstag (barn älskar att höra om hur mamma eller pappa trasslat till) eller peka på exempel från professionella idrottare. Till exempel, basketspelare missar skott på summern och basebollspelare slår ut. Misstag är en del av spelet.

[Att övervinna vanliga sporträdslor hos barn: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012039676.html ]