Hur att manövrera en rullstol i Basket

Rullstols basket är en populär sport bland människor som har begränsad eller ingen rörelse i benen . Spelet spelas liknar vanlig basket där målet är att få fler poäng än motståndaren . Spelare skjuter skott från utanför 3 - punkts båge , i två - punkt sortiment och från frikast linjen att göra mål . För att spela spelet på ett effektivt sätt , spelarna måste kunna manövrera ett effektivt sätt att komma i läge att göra mål , och när på försvar , för att hindra oppositionen från att få bra position på dem . Detta är vad du behöver
Rullstols
Visa fler Instruktioner
Framåt
1

Placera händerna på hjulen på varje sida av rullstolen . Ta tag i topparna på hjulen ordentligt .
2

Tryck nedåt och framåt på hjulen samtidigt släppa händerna . Rullstolen ska börja röra sig framåt . Addera 3

Upprepa denna procedur om och om igen , ta tag i hjulen och trycka nedåt för att gå framåt . Ju snabbare och hårdare du trycker ner , desto snabbare rullstolen rör sig . Spelare ser ofta att gå ner domstol snabbt i snabbt bryta situationer eller när man försöker få tillbaka på försvar .
Flytta bakåt
4

Placera båda händerna på hjulen . Ta tag i hjulen ordentligt med händerna .
5

Dra tillbaka dina händer och samtidigt släppa greppet . Detta bör börja för att flytta rullstolen bakåt .
6

Upprepa denna procedur om och om igen för att gå bakåt på ett längre avstånd . Som att flytta framåt , ju snabbare du tag i ratten , dra och släpp , desto snabbare kommer du att flytta bakåt . En rullstolsbasketspelarekan använda denna färdighet för att få en lång återhämtning eller att backa från en försvarare för att få ett pass .
Turning Sideways
7

tag varje hjul . Håll hjulet fast för den riktning du vill vända .
8 p Om du vill svänga vänster , kommer vänster hand håller din vänstra hjulet stilla medan du trycker framåt på höger hjul med höger hand .
9 p Om du vill svänga till höger , kommer din högra hand håller den högra hjulet fortfarande så du driva på det vänstra hjulet .
Flytta på en vinkel

10

Placera båda händerna ovanpå hjulen på rullstolen. Tryck ned långsammare med den hand som är på hjulet i den riktning du vill flytta .
11 p Om du vill flytta på en vinkel till vänster , kommer vänster hand driva långsammare än din rätt .
12 p Om du vill gå på en vinkel till höger , din högra hand kommer att flytta långsammare än vänster . Addera

[Hur att manövrera en rullstol i Basket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012027163.html ]