Varför Backhand Action används i dubbelförsvar

I en annan artikel om dubbelt försvar, Jag diskuterade rätt positionering för din kropp, racket och fötter i försvaret. Du kanske har märkt om du tittar på professionell badminton, spelare tar nästan alla defensiva skott på sin backhand i dubbel. Så nedan ska jag förklara varför och dess fördelar.

Backhand Action I Försvar

De flesta spelare kommer att försvara med en backhand-handling och föredrar att spela defensiva backhand-skott med ett backhand-tumgrepp. Detta är inte samma sak som att förskjuta din racketposition till backhandsidan. Det är fördomsfullt vilket ansikte av racketen du försvarar med.

I videon ovan, du kan se att de flesta av de defensiva skotten spelas med hjälp av backhand, även om några skott spelas till försvararens forehand. Nästan alla defensiva slag kan spelas med backhandsidan av racketen och med backhandsgrepp. Så varför är detta att föredra?

Det har faktiskt att göra med kroppens anatomi och den största potentialen att returnera en smash. Backhanden möjliggör ett mycket större rörelseomfång, täcker både forehand och backhand sidor samt body smashes. Detta beror på att armbågen är i en mycket mer naturlig position för att spela defensiva skott. Det finns mer frihet för armen att röra sig i ett antal riktningar och att generera kraft.

Du kan testa detta själv;

• Föreställ dig att du är redo att försvara en smash.
• Föreställ dig nu en klocka runt dig med 12 över ditt huvud. Vi kommer att använda detta som referens.
• Spela nu alla defensiva forehand-skott som är tillgängliga för dig förutsatt att smashen kommer rakt men i vilken vinkel som helst.
• Gör nu samma sak men med en backhand-handling
• Vad du bör hitta är att du på forehanden kan spela vilket slag som helst mellan ungefär klockan 9-4. Vid 9 spelar du runt huvudet forehand och vid 4 spelar du ett lyft. Vid 5 och 6 börjar armbågen röra sig för långt in i kroppen för att spela en bekväm och effektiv forehand. Du måste flytta din kropp ur vägen för att ge dig utrymme att spela skott i detta område.
• På backhanden, du bör märka att du kan spela nästan alla positioner dygnet runt, inklusive mitten (d.v.s. försvara sig mot en body smash). Det är nästan omöjligt att försvara en smash mot kroppen med en forehand-handling. Kroppens anatomi tillåter det helt enkelt inte. Din armbåge måste komma in i kroppen och handleden måste böjas onaturligt bakåt. Det är omöjligt om du inte är någon form av förvirring.

Därför är backhanden mycket mer mångsidig i badmintonförsvar än forehanden. Det möjliggör ett mycket stort utbud av rörelse och täckning. Detta beror på att armbågen är i en mycket mer naturlig position för att spela defensiva skott.

Andra fördelar med Back Hand Action

1. Mer kraft. Som nämnts ovan, det finns mer kraft att hämta från ett backhand-försvarsskott. Inte bara finns det mer utrymme att spela skottet på grund av din armbågsposition, men din underarm kan också överstiga vilket ger mer kraft till skott som defensiva lyft. Fingerkraft kan också användas mer effektivt med ett backhandgrepp som hjälper till att lägga kraft till ditt slag. Detta är viktigt för defensiva drifter till exempel.

2. Bättre kontroll. Många spelare tycker att ett backhandgrepp ger mer kontroll när de spelar mjukare defensiva skott. Till exempel, Genom att hålla racketen med ett tumgrepp med bakhand kan du styra skytteln bättre för knuffar och blockeringar när skottet spelas från ett racket som stabiliseras av tummen.

3. Mycket bättre alternativ för Body Smashes :Ofta när du spelar, du kan bli trasslig när en smash spelas direkt på din bål. Dessa är mycket svåra att returnera med en forehand-åtgärd. Det är mycket bekvämare på backhanden. Speciellt om det är ett av dessa ögonblick du bara reagerar på skytteln eftersom smashen kommer mot dig från närmare håll än du skulle vilja!

Detta är inte att säga att forehand dubblar försvar är överflödig. Självklart, det kommer att finnas situationer där en forehand skulle vara lämplig. Men armens naturliga position och rörelse gör backhanden till ett bättre alternativ för de flesta skott.

Vänligen överväg att prenumerera på min blogg för mer bra badmintoninnehåll och se till att följa mig på Instagram och Facebook för andra inlägg och uppdateringar!

Om du vill ha 15 % rabatt på Alien Pros fantastiska badmintongrepp – klicka här och använd koden "shuttlesmash" vid utcheckningen! Det kommer att hjälpa till att stödja den här webbplatsen och göra det möjligt för mig att förse dig med mer badmintoninnehåll!

[Varför Backhand Action används i dubbelförsvar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012038024.html ]