Hur man använder en Hydration Backpack

Oavsett om du cyklar en backcountry spår , vandring upp en bergssida eller skidåkning en avlägsen sluttning , vistas hydratiserade är nyckeln till din högsta prestanda - och din säkerhet . Att mycket vatten kommer att hindra dig från att gå tillbaka tidigt , eller ännu värre , att bli uttorkad . En hydra ryggsäck , som innehåller en blåsa av vatten som är ansluten till ett sugrör , är ett praktiskt och bekvämt sätt att bära på vatten - och att dricka det när du är på move.Things Du behöver
Hydra ryggsäck
vatten
Rengöringssats
Visa fler Instruktioner
1

Välj hydra ryggsäck som passar dina behov . För längre turer eller vandringar , du vill ha en större förpackning som innehåller mer vatten och har fickor för mellanmål . Populära varumärken är CamelBak och The North Face , men det finns många andra.
2

Skölj urinblåsan ut före användning . Om det luktar unket eller har suttit med vatten i det för mer än en dag eller två , rengör den med en hydration pack rengöringssats , som innehåller tabletter och en pensel . Addera 3

Fyll blåsan med rent , filtrerat vatten. Se till att toppen sitter fast ordentligt innan den släpps ut i ryggsäcken .
4

Sätt ryggsäck på ryggen och , om man så vill , fästa remmarna runt bröstet och midjan för att hålla flocken tätt till din kropp .
5

Vrid spaken på sugröret till " på " läge , vilket gör att vatten att flöda .
6

försiktigt bita i slutet av sugrör och suger som du skulle genom ett sugrör . Vatten ska rinna in i munnen .
7

Skölj blåsan ut med varmt vatten efter att du återvänder från din utomhus äventyr . Suck allt kvarvarande vatten från röret och häng den med blåsan toppen öppen för att låta den torka helt . Addera

[Hur man använder en Hydration Backpack: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Wilderness-Skills/1012034685.html ]