Backpacking Livsmedels Listor

Backpacking kan vara en lätt eller ansträngande aktivitet , beroende på om du tar en skön promenad medan camping eller en kraftfull vandring medan backpacking bergen . Hursomhelst , kan det kräva en hel del energi och bränner upp till 5000 kalorier per dag ( för extrem vandring ) . Den bästa maten för backpacking är läckra , snabba och enkla kolhydrater , stärkelse och socker , och objekt som ger långvarig energi som proteiner och fetter . Det är smart att packa efter måltid tid , som frukost och lunch är oftast lättare än middag och kan inget arbete i köket . Torkade livsmedel

torkad mat är ett bra sätt att kondensera din backpacking last och ändå ha tillräckligt med mat . Frystorkad mat är ganska dyrt , så uttorkad mat är ett bra alternativ . Pasta, bröd , potatis och korn är redan naturligt uttorkad , och du kan få frukt och grönsaker som är uttorkade och som är idealiska för mellanmål eller att lägga till andra rätter . Du kan även köpa en maskin för att göra det åt dig .
Frukost och lunch

Frukost livsmedel backpacking inkluderar russin , torkad mjölk med ris , granola , burkar fruktcocktail , instant frukost drycker , granola barer, Cup o ' Noodles , Malt - O - måltid, och till och med något som pannkakor från en mix om du har en låg värme spis och en liten kastrull . Lunch backpacking livsmedel innehålla pitabröd , bagels med jordnötssmör , granola , energi eller komplettera barer , godis , torkad frukt , konserverad frukt eller grönsaker , trail mix , nötter , russin , yoghurt russin eller jordnötter , kex med fyllning , chips , sträng ost , ingen kyla tonfisk , konserverad kalops , konserverad paj fyllning , ravioli på burk , vita bönor , och makaroner och ost .

Dinner Backpacking Foods

Middag livsmedel för en ryggsäck kan vara lite tyngre än lunch och frukost . Dessa livsmedel innehåller Cup O ' Soup, Ramen nudlar , på burk soppa , konserverade grönsaker och frukter , potatis och sås mix , torkade grönsaker med ris (eller torkade grönsaker med bara om någon stärkelse som pasta ) , konserverade såser till toppen rätter , torillas med refried bönor och salsa , många objekt från lunchen sektionen och smörgåsar .
drycker för Ryggsäckar

glöm inte att du behöver en dryck i ryggsäcken . Förutom de grundläggande vattenflaskor , kan du också använda äppelcider , teer , pulveriserad saft eller sportdryck , och till och med varm choklad att blanda med varmt vatten . Addera

[Backpacking Livsmedels Listor: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Vandring---Backpacking/1012034084.html ]