Hur man blir en starkare Surfer

Liksom många idrottare , slog surfare ibland en platå som är svår att driva igenom för att ta dem till nästa nivå av konkurrens . Ibland är det en fysisk fråga som håller tillbaka dem , till exempel skada, en mental fråga , till exempel en nära döden-upplevelse , eller till och med en meteorologisk fråga , som helt enkelt inte få bra vågor att surfa . Även om vissa problem är svåra att övervinna , finns det ett antal steg någon kan ta för att bli en starkare surfare . Instruktioner
1

utveckla en väl avrundad träningsprogram för att förbättra din surfing kunskaper . Gör ett antal hjärt övningar såsom löpning, cykling och gå i trappor för att öka din uthållighet . Träna med fria vikter för att stärka dina surfmusklerna. Börja med låga vikter och höga repetitioner , och sedan lägga mer tyngd till din regim långsamt .
2

Hyr en coach för att hjälpa dig hitta de svagheter i ditt surfande och hjälpa dig att förbättra dina kunskaper . Har din tränare se dig surfa och lyssna på några råd eller tips som han erbjuder . Addera 3

Acceptera större utmaningar ute på vattnet . Sök upp större vågor när du väl har lärt sig att surfa de mindre pauser . Ta de färdigheter som du lärt dig så att du kan hantera de större vågor och högre hastigheter .
4

Surfa på olika platser . Hitta surfa fläckar längs kusten från där du normalt surfa och se hur väl dina färdigheter att anpassa sig till en främmande brytning . Bli vän med någon som surfar på den nya platsen regelbundet så att de kan berätta för dig vad du ska leta efter när du är på din styrelse . Ta en tur till en av de stora surfingplatser i världen , till exempel Hawaii eller Australien , för att inspirera dig och återuppliva din passion för surfing .
5

Stärk dina surfkunskapergenom att göra det till en regelbunden rutin i ditt liv , inte en helg hobby . Plan för att surfa så ofta som tre eller fyra gånger i veckan - . Väder och surfa villkor tillåter Addera

[Hur man blir en starkare Surfer: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Surfa/1012002229.html ]