Hur till Spår Stå på en cykel

Track stående , stående på en cykel utan att flytta eller sätta en fot ner , är en användbar cykel färdighet för börjar racing , försök rida och visa upp . Att bli en skicklig spår Stander tar regelbunden träning , men som har en förståelse av begreppet kommer att påskynda inlärnings process.Things Du behöver
Bike
hjälm och kuddar
Visa fler Instruktioner
Staying upp
1

Börja ett spår stand genom att gradvis bromsa till stillastående snarare än att få på en cykel från en död stopp och försöker balansera . Med detta i åtanke , växla till en lätt växel och hitta en backe eller liten lutning att öva på. Du vill möta upp lutning ; spår stående är omöjligt när utförsbacke .
2

Rulla upp till kullen och gradvis långsamt till ett stopp på det . Vrid framhjulet på en 45 - graders vinkel och se till att dina pedaler och vevar är horisontella med din dominanta benet framåt . Stående på pedalerna kommer att sänka din tyngdpunkt och gör balansera enklare än att sitta på sätet . Addera 3

dig redo för cykeln att börja falla när den stoppas . Antag att din framhjulet vrids till vänster , kan du rätta till hösten genom att trycka eller backpedaling om 1/16th av en rotation . Om cykeln faller till vänster kommer du skjuta ; Om cykeln faller till höger du kommer tillbaka pedalen . Detta är mycket känslig , naturligtvis , så se till att bara skjuta eller bromsa på bråkdelar av en rotation .
4

Låt cykeln " rock" framåt och bakåt , men se till att hålla framhjulet vid 45 graders vinkel. Din naturliga reaktion på att tappa balansen är att vrida framhjulet mer , men det är bättre att hålla styrningen fortfarande och använd din trampa för att styra balansen .
5

Öva när du måste vänta på någon eller stanna vid ett ljus . Försök att stå i några sekunder åt gången och gradvis öka tills du kan göra det på obestämd tid . När du blir skicklig kan du prova spår står med en trottoarkant eller sten för framhjulet för att rocka upp mot . Du kan också prova något hänt spår står eller andra varianter . Addera

[Hur till Spår Stå på en cykel: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Road-Cykling/1012034632.html ]