Hur man cykla med raka Styre

är Flat styret används på vissa mountainbikes . De är kortare än vanliga styret och sitta ryttarens överkropp framåt i en mer aggressiv körställning . Ryttarens vikt är mer direkt ovanför framhjulet , vilket gör cykeln reagerar snabbare . Platt- bar ridning är mindre komprometterande än andra styret ridnings tekniker eftersom det endast finns en handställning . Raka styret är inte bra för långväga ridning , men de styr på smuts spår . Stilar av straight - styret ridning är snabbare , och du står upp på cykeln oftare . Detta är vad du behöver
Mountainbike med raka styret
Helmet
Skyddsglasögon
Visa fler Instruktioner
Justera
1

Skjut din cykel upp mot en vägg eller stol som du kan nå med handen för att balansera dig själv när du sitter på cykeln .
2

svinga benet över cykeln . Stå över cykelns övre röret framför sitsen. Om den översta röret kommer i kontakt med din ljumske , är cykeln för högt för dig . Få en mindre cykel . Om inte, skjut tillbaka och sitta på sätet . Addera 3

Nå och placera ena handen på väggen för balans . Sätt båda fötterna på pedalerna . Sätt pedalerna i vertikalt läge . Längst ner på pedalen stroke , ska knät ha en mycket liten böj på det medan du sitter på sätet . Om benet har mer eller mindre än en liten böj på det , höja din plats genom att vrida snabbkopplingsspaken under sitsen . Höj eller sänk sätet tills du har rätt knävinkel och lås sedan snabbkoppling . Din knävinkel bör vara från 5 till 10 grader .
4

Rulla cykeln till en öppen plats . Swing benet över cykelns övre röret . Placera båda händerna på styret grepp . Nå ner med pekfingret och långfingret på båda händerna och placera dem på bromsspakarnamedan du hänger på styret kast med dina andra fingrar . Detta är den hand position som du aldrig ska variera från när man rider en cykel med raka styret , även känd som " två upp och två ner . "
5

Lean över och ta bort vikt vänster fot . Placera den andra foten på cykelns pedal i högsta pedalläget. Ge cykeln en liten push med din vänstra fot som du står upp på pedalen med höger fot , så att din cykel vinst drivkraft . Omedelbart sätta din vänstra fot på pedalen , sitta ner på sätet och börja trampa cykeln framåt , hålla " två upp två ner " handställning . Rid i detta läge på plan mark tills bekväm med hand-och sittpositioner.
6

Ta cykeln till ett öppet fält eller slät spår utan några branta droppar eller klättrar. Pedal cykeln framåt . Få lite fart . Luta dig framåt och stå upp på pedalerna . Crouch över cykelns övre röret som du pedalen stående. Detta är det läge för ridning grova spår eller går utför på stigar . Rid i detta läge tills du är bekväm , vilket gör att du håller de " två upp två down " hand positioner . Addera

[Hur man cykla med raka Styre: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Mountainbike/1012024834.html ]