Hur man styr en River Kayak

Även kajakpaddling kan se lätt , eftersom kajaken sliter genom otämjda vatten , paddling och manövrering kräver rätt teknik , erfarenhet och kommunikation . Adrenalinkicken en paddlare får från manövrera genom lugna floder eller brusande forsar är en av de viktigaste skälen som han utövar denna spännande sport . Oavsett om du är en whitewater entusiasten eller nybörjare att lära sig sporten i floden kajakpaddling , förstå vikten och tekniker av kontroll kan hålla dig och din partner från kantring . Detta är vad du behöver
Kajak ( singel eller Tandem ) katalog Paddlar
Visa fler Instruktioner
1

Occupy säte för en ensitsiga kajak eller ryggen eller " akter " i en tandem kajak . Om du paddla kajak i svåra vattendrag med en mer oerfaren paddlare än dig själv , ta kontroll över styrningen och balansen i tandem kajak bakifrån . Om du är i en enda liggande kajak , använd position paddeln diktera riktning och hastighet .
2

Träna dina muskler att ta avstånd överkroppen från din nedre kroppsrörelser . Genom att separera rörelser mellan höfterna , överkroppen och överkroppen , du uppnå maximal effektivitet och framgångsrikt driva din kajak med varje slag . Använd kniven på paddeln för att aktivt ändra riktning och behålla kontrollen över din kajak . Addera 3

Kommunicera med din tandem kajak partner . Enligt Kajakpaddling Nybörjare hemsida , är det viktigaste elementet i tandem kajak effektiv kommunikation och teamwork . De mer erfarna paddlare bör styra aktern eftersom den främre paddlaren lätt kan höra bakom honom . Om den främre paddlaren skulle behöva kommunicera med aktern paddlaren , bör han vända huvudet åt sidan för att lyssna och tala med paddlaren drift aktern positionen . Framåt paddlare är ögonen på floden och behöver verbalt kommunicera med aktern paddlaren att styra båten och undvika hinder och kollisioner .
4

Använd C - Stroke teknik för att skapa synk och effektiv paddling mellan de främre och akter paddlarna . Den främre paddlaren bör placera sin paddel vertikalt på höger, fram - sidan av kajaken . Den vänstra handen ska vara på toppen av paddeln med armen utsträckt och armbågarna böjda i 45 graders vinkel . Början av stroke bör börja med den övre handen placerad ovanför huvudet och avslutas under mitten av sittbrunnen .
5

luta något framåt för att utöka räckvidden område för att öka kraften i ditt slag . Placera fötterna stadigt på fotstöden och rotera överkroppen medan du ritar . Den främre paddlaren bör styra den främre , högra sidan av tandem kajak medan aktern paddlaren styra tillbaka, vänster sida av kajaken. Denna typ av kajak är ibland kallad " Inside Circle " Teknik och är effektivt för att kontrollera en flod kajak . Addera

[Hur man styr en River Kayak: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Kajakpaddling/1012010121.html ]