Amerikansk fotboll regler

Amerikansk fotboll är en av de största nordamerikanska sporterna. Medan spelet spelas över hela världen, proffsligorna i Nordamerika (som NFL) lockar lätt till sig de bästa spelarna i världen, vilket gör deras ligor till de mest konkurrenskraftiga. Toppen av sporten kommer i form av Super Bowl som spelas ut varje år för miljontals människor runt om i världen.

Spelets föremål

Målet med amerikansk fotboll är att få fler poäng än dina motståndare under den tilldelade tiden. För att göra detta måste de flytta bollen nerför planen i faser av spel innan de så småningom får in bollen i "slutzonen" för en touchdown. Detta kan uppnås genom att antingen kasta bollen till en lagkamrat eller springa med bollen.

Varje lag får 4 chanser (nedgångar) att flytta bollen 10 yards framåt. När de väl passerat 10 yards återställs deras downs och de börjar om ytterligare 10 yards. Efter att 4 nedgångar har passerat och de har misslyckats med att ta sig över de 10 yards som krävs kommer bollen att överlämnas till det defensiva laget.

Spelare och utrustning

Även om det bara finns 11 spelare från varje lag på planen i något lag, ett amerikanskt fotbollslag består faktiskt av 45 spelare. Lagen är vanligtvis uppdelade i tre grupper av attacker (vanligtvis mindre, starkare, snabbare typ av spelare, inklusive en quarterback som sägs köra anfallsspelen och kasta bollen till sina lagkamrater), försvar (större, kraftfullare spelare designade för att stoppa spelare från att springa) och speciallagspelare (ansvariga för spark- och tippsidan av spelet med en blandning av större och snabbare spelare).

En amerikansk fotbollsplan är vanligtvis cirka 100 yards lång och 60 yards bred. Linjer dras på planen med 10 yards intervall för att indikera hur långt varje lag måste gå innan de når målzonen. Slutzonerna läggs till i varje ände av planen och är ungefär 20 yards långa vardera. Inlägg kan också hittas i vardera änden av vilka kickern sparkar bollen över.

Poängsättning

När en spelare gör en touchdown tilldelas deras lag sex poäng. En touchdown kan göras genom att antingen bära bollen in i målzonen eller ta emot bollen från en passning i målzonen. Efter att en touchdown har gjorts har det anfallande laget möjlighet att sparka bollen för en extra poäng. Bollen måste passera mellan de upprättstående stolparna för en lyckad spark.

Ett field goal kan göras från var som helst på planen när som helst (vanligtvis på finalen) och en lyckad spark kommer att resultera i tre poäng. En säkerhet är där det defensiva laget lyckas tackla en anfallande motståndare i sin egen målzon; för detta får laget 2 poäng.

Vinner spelet

Laget med flest poäng i slutet av spelet kommer att anses vara vinnare. Om poängen är oavgjorda kommer över tiden att spela in där lagen kommer att spela ytterligare en kvart tills en vinnare hittas.

Regler för amerikansk fotboll

• Spelen pågår i fyra kvarter på 15 minuter. En paus på 2 minuter mellan 1:a och 2:a och 3:e och 4:e kvartalen tas tillsammans med en 15 minuters vila mellan 2:a och 3:e kvarten (halvtid).
• Varje lag har 4 nedgångar för att få 10 eller fler yards. De kan antingen kasta eller köra bollen för att göra varven. Så fort laget vinner de erforderliga yardsna återställs nedgångarna och yarden återställs. Om du inte klarar av yardage efter 4 nedgångar kommer det att resultera i en omsättning.
• Det finns hundratals olika pjäser som spelare kan köra på vilken dun som helst. Pjäser består av lagen och har ofta spelare som springer överallt (rutter) i vad som i huvudsak är organiserat kaos. Huvudtränaren eller kvartsbacken kallar på planen för det anfallande laget, medan den defensiva kaptenen kallar spelen för det defensiva laget.
• I början av varje match sker en myntkastning för att avgöra vilket lag som får bollen först och från vilken sida av planen de vill börja.
• Spelet börjar med en avspark där det ena laget slänger bollen ner på fältet för att det andra laget ska springa tillbaka med bollen så långt som möjligt.
• På fjärde ner har förseelsen möjligheten att antingen försöka ta igen de yards de är korta eller att sparka bollen. Om de bestämmer sig för att sparka har de två alternativ; att tippa eller att försöka sig på ett field goal. Beroende på deras position på planen kommer vanligtvis att diktera deras paly. Allt inom 40 yards eller så från motståndarens målstolpar kommer att resultera i ett field goal-försök. Längre bakåt kommer sannolikt att innebära att de väljer puntalternativet.

[Amerikansk fotboll regler: https://sv.sportsfitness.win/Idrottsevenemang/oLYMPISKA-SPELEN/1012042317.html ]