Korrekt Sliding i Little League

Sliding låter bas löpare att stanna på en bas utan att förlora sin hastighet eller fart och tillför spänning till lite league baseball spel också . Base löpare använder olika bilder beroende på vilken typ av spel och vad de vill åstadkomma . Även denna baseball färdighet ger små ligan spelare en fördel på planen , de ibland känna sig skrämmas av tanken på att skjuta . När små leaguers behärska den rätta bilden, kommer de att vinna förtroende och prestera bättre på matchdagar . Skjutsäkerhets

Cirka 22 procent av små ligan skador har vållats av bas kör med diabilder . Alla lilla ligan tränare måste garantera säkerheten för spelarna genom att lära dem säkra sätt att glida . Coacher ska hålla dig uppdaterad med skjutbara säkerhetsfrågor så att de kan granska dem under praktiken . Little League spelare skyddar dig på fältet när löparna glida ordentligt och basemen stannar ur vägen . För att förhindra fot -och benskador , använder utbrytarregionbasersom rör sig vid hård kontakt .
Bent Leg och Pop - Up Slides

Runners använder " böjda ben " och " pop - up " glider nå botten innan bollen gör. För att få en riktig " böjt ben slide , " löpare uppvisar en kontrollerad nedgång genom att köra och att sitta i full fart samtidigt vika ett ben i den andra , skapar en siffra fyra . Löparen ska böja det övre benet och se till att den vidrör basen först med tårna upp . För att hålla rätt form , kommer de att hålla sitt huvud och armar upp med fokus på basen . Använd samma blankett för "pop - up slide " men skjut hårdare och använda kalven på din böjda ben för att driva upp i stående ställning . Addera Hook och Backdoor Slides

" hook slide " och " bakdörr slide " både hjälper löpare undvika en tagg när basemanen redan har bollen . För att utföra en "hake glida, " löparen kommer att använda tekniken av en " böjd ben slide" men glida åt sidan av en bas i stället för att närma det rakt på . För denna bild, kommer det böjda benet vidrör basen låta löparen ha minimal kontakt med basemanen . Använda samma teknik för att glida bort från påsen för att utföra " bakdörr slide , " men röra bas med handen i stället för ben . Addera Borrar

att bekanta sig med olika typer av bilder och vet när du ska använda dem , bör små ligan spelare gör skjutövningarunder praktiken . För att underlätta spelare in i handlingen att glida , låta dem glida in stora kartonger ute på gräset eller glida runt vått gräs på en regnig dag . Dessa ytor presentera mindre friktion och tillåter spelare att fokusera på tekniken utan att behöva oroa den hårda smuts yta . Addera

[Korrekt Sliding i Little League: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1012004926.html ]