Hur fotboll förbättrar barns mentala hälsa:Analys

Nyligen genomförda studier visar det 10 procent av alla människor i världen lider av någon sorts psykiska problem. Och vanligtvis, psykiska problem finns hos relativt unga människor. Barns psykiska hälsa är ett globalt problem som behöver vår uppmärksamhet och vi alla måste spela vår kreativa roll i vår respektive samhällen runt om i världen. Vi kan främja aktiviteter som hjälper personer med depression, ångest, stress och annat otaliga psykiska problem.

Studier visar också att organiserade lagidrotter i hög grad bidrar till att minska psykiska problem. Ett av de mest älskade spelen på planeten är fotboll, som spelas nästan i alla länder runt om i världen. Det finns hundratals miljoner anhängare av spelet. Eftersom lagidrott hjälper till att behandla mentala problem precis som medicin, fotboll spelar också sin roll!

Det har varit många samtal kring vuxnas psykiska hälsa, men under processen, vi glömmer nästan barns psykiska hälsa. I dag, vi kommer att prata om positiv effekt av att spela fotboll på barns mentala hälsa. Oavsett om du är en förälder som läser detta eller en tonåring själv, vi ber dig att betala uppmärksamhet , när diskussionen växer eftersom det är en fråga som söker vår uppmärksamhet.

Innehållsförteckning

1. Fotboll är lycka
2. Fotboll lindrar stress
3. Fotboll förbättrar ditt sociala liv
4. Fotboll bygger självförtroende
5. Fotboll förbättrar den fysiska hälsan
6. Fotboll är ett antidepressivt medel
7. Slutsats

Fotboll är lycka

Fotboll är synonym med lycka, du kanske har lyssnat på detta från spelets inbitna fans, men vi kommer att bevisa det vetenskapligt här, så nästa gång när du sätter fötterna på en fotbollsplan, du kan känna lycka fyller i din kropp.

När vi spelar fotboll, vi blir fullt ut koncentrerad på spelet, vi tänker bara på att vinna med våra lagkamrater och vi lämnar all oro och stress bakom oss. I detta tillstånd, våra kroppar släpper glada kemikalier eller som vi säger med mer vetenskaplig terminologi, våra kroppar skapar hormoner som stimulerar och får oss att känna oss lyckliga. Dessa hormoner kallas endorfiner. Det är bevisat av olika studier att idrottsaktivitet ger endorfiner . Är inte vårt uttalande berättigat? Vi säger det igen, fotboll är synonymt med lycka och nu vet du det!

Om det finns någon psykisk stress du står inför just nu, vi vet att det är svårt och vi respekt den där. Allt du behöver göra är att ta lite tid och tillbringa en kväll med att spela det vackra spelet.

Fotboll lindrar stress

Gräver djupt i ämnet vi har diskuterat i föregående rubrik. Det kan finnas några anledningar till att tonåringar kan ha stress, en av de största anledningarna av alla är känslan av ensamhet och inte passar med andra människor. Många tonåringar lider av detta när de blir introverta med ålder.

Känslan av ensamhet och isolering från människor i samma ålder kan skapa stress och ångest hos barn och tonåringar. Att spela fotboll kan minska känslan av ensamhet enormt. Fotboll ger en miljö där varje individ känner stöd från sina lagkamrater och alla de 22 spelarna på planen känner en känsla av delaktighet och lagarbete . Lagarbete är ett bra sätt att eliminera rädslan och stressen för att vara ensam.

Ett annat sätt som fotboll hjälper tonåringarna är att det är en rekreation aktivitet som ger mycket glädje för sina spelare, vilket också är ett stort bidrag till att eliminera barns psykiska problem.

Fotboll förbättrar ditt sociala liv

Fotboll förbättrar din mentala hälsa eftersom den ger dig en chans att få nya vänner och så småningom utökar din umgängeskrets. När du interagerar och umgås med andra människor, det hjälper till att släppa stress och förbättra din mentala hälsa som en fotbollsplan är ett bra ställe för nätverk . Ni spelar tillsammans, du diskuterar saker, du pratar om spel och deras evenemang.

Dessutom, det vackraste är att alla dina vänner är fotbollsfans som du. Du är mer benägen att bli vän med likasinnade människor än de andra. Som vi diskuterade tidigare, det kommer att hjälpa ditt barn att vara extrovert och bryta barriärer av isolering. Om ditt växande barn speglar mentala problem från sitt beteende, daglig fotbollsaktivitet kan vara en anständig lösning för dina barns psykiska hälsa.

Fotboll bygger självförtroende

Alla de tidigare diskuterade aspekterna bygger upp förtroende . Lagarbetet, glädjen, känslan av engagemang, träffa nya människor, rekreation, skvallret; du får en chans att göra allt detta samtidigt spelar fotboll. Studier har visat att personer med psykiska problem är mindre självsäkra och positiva om själv, de tenderar att tvivla på sig själva och det är därför de känner sig ovilliga att umgås och träffa nya människor.

Det är uppenbart att fotboll eliminerar alla dessa nackdelar passivt, förbi passivt vi menar, patienten visste inte ens att deras mentala problem behandlas naturligtvis när de bara springer och sparkar runt bollen. Är inte detta vackra spel en välsignelse ?

Ditt barn är mindre självsäkert, mer motvillig? Eller så är du en växande tonåring kontinuerligt tvivel själv? Stressa inte över det, dess vanligt och de flesta tonåringar känner likadant. Du behöver bara lite speltid. Du kommer att se dina problem lösa automatiskt.

Fotboll förbättrar den fysiska hälsan

Psykiska problem har många negativa effekter på en persons fysiska hälsa. Det kan orsaka blodtryck sjukdom, det kan också orsaka hjärtsjukdomar och listan fortsätter. Fotbollen är återigen här för att rädda dig från dessa fruktansvärda fysiska sjukdomar. De fysiska fördelarna med fotboll är mångsidig .

Vi vet alla att det ökar din kondition, ökar din flexibilitet och säkerställer korrekt blodcirkulation som håller ditt hjärta friskt. Endast en frisk kropp kan upprätthålla ett friskt sinne och vice versa. En fotbollsspelare tenderar att vara piggare och mer fysiskt aktiv än andra. Således, när du kommer att må bra fysiskt, du kommer automatiskt må bra mentalt. Det är också tvärtom. Om du vill vara mentalt frisk, sträva efter att vara fysiskt frisk och vältränad. Spelar fotboll och tränar ordentligt kan leda till den fysiska kondition du längtar efter.

Fotboll är ett antidepressivt medel

Om du har kommit till denna punkt i vår dagens blogg, du kommer säkert att bli förvånad av att bevittna en helt och hållet annorlunda sidan av det vackra spelet. Det verkar inte mindre än medicin. Detta bevisas också av forskning att spela organiserad eller lagsport har samma fördelar för din mentala hälsa som mediciner . Vid denna tidpunkt, vi känner en medborgerlig plikt att inte bara prata om i fotbollssammanhang då alla inte är tokiga i fotboll. Du kan spela vilket lag eller organiserad sport som helst och du kommer att få samma förmåner. Sport är en välsignelse från Gud. Se till att du gör det mesta ur denna välsignelse.

Slutsats

Vem sa att dina psykiska problem var det permanent ? Vi har gett dig en mycket naturlig och rekreativ lösning på alla dina bekymmer och stress. Känn den magi när du går in på fotbollsplanen, känn hur lyckan svämmar över i ditt huvud och njut av det vackra spelets ögonblick genom att lämna alla bekymmer bakom dig. Få nya vänner och njut av lagarbetet när man strävar efter att vinna matchen.

Hur vackert är det att alla dina psykiska problem har en enda lösning ? Är det inte magiskt? Om du är ett inbitet fotbollsfan, du har redan känt dessa känslor när dina fötter nuddar bollen, nu kan du börja uppfatta det vackra spelet från en annan synvinkel. Det är en terapi , det är medicinen, det är lösningen. Njut av det till fullo!

Här är några av våra favoritfotbolls-/fotbollsskor

Här kommer vi att ge mer åsikt, snarare än fakta. Är klossarna värda det pris som de säljs för? Skulle du uppgradera från dina nuvarande klossar, beroende på vilka stövlar du äger? Vilka egenskaper sticker ut i dessa klossar? Om någon. Gör den jobbet? Fart, kontrollera, stabilitet etc. Beroende på dina behov/preferenser. Vi kan också nämna dess hållbarhet, om vi har samlat in tillräckligt med data om det specifika klossar.

Vad förväntade vi oss kontra vad vi fick. Är det kanske överskattat/underskattat?

Elit

Här är vårt val bland de allra bästa i gänget.

Proffs

På väg till proffsligorna? Här är vårt val.

Akademi

Vill du ha något att börja med? Ta en titt på vårt urval.

[Hur fotboll förbättrar barns mentala hälsa:Analys: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012046808.html ]