How To Coach Technique – The Learning Chronology

Följande inlägg kommer från Karl Dewazien, CEO/Internet Clinician på FUN SOCCER Enterprises. Koach Karl är författare och utgivare av den världsberömda bokserien "FUNdamental Soccer", hörnstenen i ungdomsfotbollsträning och småsidiga spel. Läs mer på www.fundamentalsoccer.com.

I åratal har det förespråkats att OBSERVATION, IMITATION, ÖVNING &sedan TESTNING var den korrekta sekventiella metoden för att lära ut teknik till yngre spelare.

Låt oss ta en närmare titt på varje steg och lägga till några moderna idéer för att förbättra detta traditionella tillvägagångssätt genom att lära ut ett speciellt dribblingsdrag.

Observera

Först, OBSERVATION av tekniken är nödvändig. Observation låter "mind's eye" se vad som är involverat i rörelsen som en spelare försöker lära sig. Ge spelarna ett exempel på hur tekniken görs korrekt, antingen genom video, av en annan spelare, eller av tränaren.

Se till att använda SportsEdTV fotbollsvideobibliotek för att observera och lära sig teknik

+Visualisera

Tillägget av "visualisering" har dramatiskt förbättrat min demonstrations-/förklaringsmetod för undervisning. Jag har lagt till "visualiseringstekniken" i de senaste coachningskurserna och träningssessionerna och har blivit förvånad över resultaten (nästan omedelbar inlärning!).

Visualisering efter observation påskyndar inlärningsprocessen avsevärt

Efter att ha visat min demonstration, Jag låter tränarna/spelarna stänga ögonen och säga "buzz words" ('Touch' - 'Tap' - 'Take') högt. Jag går verbalt igenom tekniken i en mycket detaljerad sekvens (se illustration)

Med sina ögon fortfarande slutna, de uppmanas att se modeorden i deras sinne ('Touch' - 'Tap' - 'Take'). Sedan, upprepa buzz orden tyst för sig själva och så småningom högt där jag kan höra dem. Jag ber tränarna/spelarna att föreställa sig att de gör rörelserna medan jag pratar.

Imitera

Nu när rörelsen har observerats och mentalt tränats, det är upp till individen att IMITERA rörelsen. Först efter att de "känner" och "ser" sig själva Peka-knacka-ta' korrekt i deras sinne, blir de ombedda få en boll och gå igenom sekvensen samtidigt som du säger "buzz-orden" igen högt.

Spelaren kanske redan kan replikera rörelsen, men tekniken är inte en annan natur än. Endast genom upprepning kan vilken teknik som helst bli instinktiv. (Tränar på perfektion med 10, 000 beröringar)

Rätt teknik måste bli instinktiv, och inga dåliga vanor bildades. Imitationsfasen, speciellt i början, bör fokusera på rätt teknik och form snarare än snabbhet. Tränaren bör titta för att se till att spelarna närmar sig rörelsen felfritt. När spelaren börjar få en känsla för det korrekta utförandet, de kan sakta börja påskynda sin träning.

+Kinesis

Ska tränaren eller spelaren fortfarande ha svårt att utföra sekvensen? Sedan, Jag tillämpar "kinestes" och anpassar fysiskt individens kroppsdelar för att hjälpa dem att uppnå den korrekta "känslan".

Öva

En försiktighet – ÖVNING av rörelsen måste vara så realistisk för spelförhållandena som möjligt. I det här exemplet, efter att först ha introducerats till "Touch-Tap-Take"-sekvensen och gått igenom observations- och imitationsfaserna, en spelare börjar med att möta en stillastående motståndare, avancera till en gående/joggande motståndare, och så småningom en motståndare i spelhastighet.

Motståndaren uppmanas att öka det defensiva trycket när spelarnas självförtroende och förmåga ökar för att på bästa sätt förbereda dem för ett spelscenario. Var försiktig med att i brådskan att tävla, i praktiken, tekniken försämras inte.

Hjälpsamt tips :När du är osäker, sakta ner handlingen och gå igenom mer framgångsrika repetitioner; de är nyckeln till lärande.

Testa

Sedan det ROLIGA steget – Ligaspelet. Detta är tränarens tid att observera spelarens handlingar och utvärdera (testa) hans/hennes framsteg som det sista stadiet av lärande. Spelaren TESTAR sig själv i tekniken genom att utföra "IT" mot en verklig motståndare. Tro mig; motståndaren kommer omedelbart att meddela dig om tekniken har lärts in till perfektion.

Spelare bör uppmuntras att prova rörelser i ett spel när de känner att de är redo. De ska känna sig bekväma nog att göra misstag för att vara villiga att försöka. Spelarna måste balansera att vara tillräckligt förberedda och tränade samtidigt som de är modiga nog att ta en risk när de provar detta nya drag. Genom att gå igenom varje steg i denna inlärningsprocess grundligt och med en coachs hjälp, spelaren kommer med rätta att ha mycket mer förtroende för sin förmåga.

Hjälpsamt tips :Förvänta dig inte att se något i ett spel som inte uppnåddes i praktiken.

Sedan…

Tillbaka till nästa övning och försök – försök igen

Bonusnotering:

Jag skapar "buzz-words" för vilken teknik jag än försöker lära ut som lätt kan komma ihåg. Helst det här är några korta ord, alla börjar med samma bokstav, som fångar de mest kritiska stegen i tekniken.

I det här exemplet, modeorden 'Touch - Tap - Take' bryter upp dribblingstekniken i tre (3) lättsmälta steg.

’ Rör ’ bollen till höger med utsidan av höger fot

’ Knacka ’ bollen med höger sula över kroppen till vänster

’ Ta ’ bollen förbi motståndaren med utsidan av vänster fot

Alla illustrationer är från min bok "TOTALT – FUNdamental Soccer."

Se mer från Karl Dewazien på GRUNDLÄGGANDE FOTBOLL

[How To Coach Technique – The Learning Chronology: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044628.html ]