Hur Hockey Stop på Roller Blades

Det finns olika tekniker du kan använda för att sluta samtidigt på rullskridskor . Hockey - stil stopp eller makt - slide är en stopptekniksom används mest i rullhockeyeller väg hockey. Det är en en - footed stopp och kräver inte att du har bromsar på dina rullskridskor . Detta är vad du behöver
Rollerblades
Knäskydd
Armbågsskydd
Hjälm
Visa fler Instruktioner
Power- Slide Teknik
1

Skate runt för att ta fart som vanligt medan skridskoåkning . Se till att du är bekväm med den kraft och hastighet du färdas på .
2

Välj vilket ben du vill glida /sluta med . De flesta människor slutar med sin dominerande benet medan deras icke - dominanta ben bär de flesta av kroppens vikt . Ta reda på vilket ben du är säker med . När du lär dig att sluta med ett ben , försök att öva med den andra . Addera 3

Swing din stopp benet runt , utvidga det till fullo , samtidigt som lutar din vikt på din non - stopp benet . Din non - stopp ben bör göra en nästan 90 - graders vinkel , och din stopp benet ska nästan bildar en triangel till marken .
4

Peka tårna på din icke - stopp ben eller rygg ben , i samma riktning som du undviker .
5

Åta sig att stoppet och placera de flesta av din vikt till den icke - stopp ben , med hjälp av din vikt för att stoppa farten i hjulen .

6

Använd armarna för att återfå balansen och stadig din kropp genom utjämning dem utåt som vingar . Addera

[Hur Hockey Stop på Roller Blades: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Rollerblading/1012011199.html ]