Wing Chun Dummy för nybörjare (hur man använder en Wing Chun-docka)


Titta på den här videon på YouTube

Hur man använder en Wing Chun-docka

I den här Wing Chun-nybörjarlektionen kommer jag att diskutera hur man använder Wing Chun-trädockan. Den här videon hjälper nybörjare att Wing Chun förstå vad trädockan är till för och vad den är tänkt att utvecklas.


 ::Vill du bygga din egen dummy? Här är Wing Chun Dummy-planer ::


Trädummylektion för nybörjare


Titta på den här videon på YouTube

Här är en träattrapplektion för nybörjare som beskriver hur man gör den första uppsättningen av Wing Chun-dockan. Perfekt för dem som vill lära sig hur man använder Wing Chun-dockan, jag skapade den nyligen under en privat session med en av mina lokala nybörjare Wing Chun-studenter här i Dana Point, Kalifornien. Handledningen inkluderar den första uppsättningen av Wing Chun-trädockan som lärs ut här på The Dragon Institute. Vi lär ut Leung Sheung-metoden av mook jong. Denna uppsättning kallas nummer tio (#10).


4 dummytips av trä för nybörjare


Titta på den här videon på YouTube

Vad är Wing Chun-trädockan till för?

Trädockan är till för position och fotarbete. Det hjälper också till att utveckla effektiva övergångar från en position till nästa. Rätt använt för din Wing Chun-träning kan och bör det vara den bästa träningsenheten som finns!

Detta för att undvika när du tränar trädockan:

Hacka på dummyarmarna, korsa mittlinjen och jaga dummyarmarna. Du behöver inte slå hårt på dummyn för att vara effektiv. Trädockan handlar om precision. Det lär dig känslan av de rätta positionerna att vara i (alias de söta punkterna). Vissa kanske tror att träattrappträning är tänkt att konditionera dina ben, men det är inte alls vad det är till för. Istället bör en Wing Chun-nybörjare träna trädockan för att utveckla bra struktur, position och känslighet.


 ::Vill du bygga din egen dummy? Här är Wing Chun Dummy-planer ::