Coaching Fotboll Lektionsplaner

Lektionsplanerför coaching fotboll hjälper coacher arbetar med sina spelare på särskilda färdigheter och taktiker . Att arbeta utan en plan som gör det mycket svårare att anordna utbildningar och förbereda sig för konkurrens . Lektionsplaner bör vara åldersanpassade , och de bör innehålla en ansluten tema som bygger på en viss teknisk färdighet och /eller taktiska koncept genom hela sessionen . U12 Försvara Lektionsplan

USA Ungdom Fotboll ( USYS ) ger exempel på åldersanpassad coachning planer som fungerar på olika aspekter av spelet . Dess Under- 12 ( U12 ) försvarar lektionsplan startar genom att gruppera spelarna i par med en boll per par . Varje spelare turas om som försvarare och angripare , med den försvarande spelaren skuggning angriparen och simulera 1 - on- 1 defensiv positionering . Planen går sedan igenom 1 - vs - 1 , 1 - vs - 2 , 2 - mot - 2 , 3 - vs - 3 +1 och 7 - vs - 7 övningar som fokuserar på individuella och gruppförsvarsprinciper . Addera U15 Expansion och kontraktion

på Under- 15 ( U15 ) åldersnivå, börjar en USYS expansion och kontraktion lektionsplan genom att organisera spelare i lag av fyra eller fem och spela 3 på 1 eller 4 på 1 . Angripare spela i en minut ( byta försvarare efter tiden går ut ) och försöker ansluta så många pass som möjligt samtidigt som hela tiden rör sig i stödpositionerutan att korsa varandra . Sessionen rör sig sedan genom 4 - mot - 4 , 7 - vs - 7 och 8 - vs - 8 matcher innan han flyttade till en simulerad spelinställning. Under hela lektionen , coacher fokuserar på att se spelare flyttar till stöd för positioner och bibehålla formen . Addera U19 Införliva Målvakt i attack

USYS Under- 19 ( U19 ) lektionsplan för att införliva målvakten i attacken börjar med en 7 - vs - 7 +2 övning där varje lag först har sin egen boll . Spelarna passera och flytta och måste passera till målvakten fötter efter varje två till fyra passager så att målvakter kan arbeta på distributionen med fötterna . En kula så småningom bort och de två lagen spelar keep- away . Lag tjäna en punkt när de ansluter sex passerar , men en av dessa sex passager måste gå till målvakten . Planen går sedan genom 5 - mot - 5 match relaterade borrar och en 7 - vs - 7 borra i match förhållanden som målvakter har arbetat in bollen innehav aktiviteter under olika omständigheter . Addera


[Coaching Fotboll Lektionsplaner: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1012019117.html ]