Hur säkra en studsmatta

Studsmattan ursprung kan spåras tillbaka till början av 20-talet , även om den första moderna trampolin gjordes omkring 1934 av George Nissen och Larry Griswold . Studsmattor kan ge dig en stimulerande träning och lite extrema roligt också . Säkra studsmatta är ett effektivt sätt att hålla dig säker när du använder den , samt att hålla systemet inte damaged.Things du behöver
Wind stakes
Visa fler Instruktioner
1

Flytta studsmattan till en fläck nivå i en gräsbevuxen område , vilket gör att alla ben vidrör marken samtidigt . Ställ inte studsmattan på trottoaren .
2

Skjut en vind insats en tum i jorden för hand i varje ände av studsmattan benet . Upprepa detta steg för alla ben studsmatta tills alla har åtminstone två stavar i stället .
3

steg på toppen av varje spel, en i taget , tills insatsen är helt pressas in i jorden , med vinden insatsen röra upp i trampolin benet .
4

Lyft på varje ben på studsmattan för att säkerställa att insatserna är ordentligt fastsatta .



[Hur säkra en studsmatta: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012032003.html ]