Hur man väljer rätt träningskläder

Att ha rätt träningskläder på plats för att slutföra dina övningar kan ibland vara lika viktigt som att ha rätt träningsutrustning. Även om det kanske inte verkar som om dina kläder gör någon betydande skillnad när det kommer till din dagliga konditionsträning, kan vad du bär i själva verket ha en enorm inverkan på både din uthållighet och din motivation. Nästa gång du känner ett behov av att ge dina träningskläder en uppfräschning, överväg tipsen nedan om de bästa metoderna för att välja dina träningskläder.

Tänk på plats

Även om det kan verka självklart för de flesta bör du alltid överväga din plats innan du väljer träningspass Kläder. Det du kanske känner dig mest bekväm i komforten i ditt träningsrum kommer inte nödvändigtvis att vara det bästa för dig om du tränar utomhus. Tänk noga på temperaturen när du lägger ut vad du planerar att ha på dig innan dina träningspass, eftersom det kan påverka dina resultat i det långa loppet om du känner dig för varm eller för kall. Var särskilt förberedd på friskt väder om du springer utomhus och leta efter de bästa löparkläderna för kallt väder; Utöver en ordentlig löparjacka och leggings behöver du med största sannolikhet en hatt tillsammans med ett munskydd för att skydda dina lungor från farorna med kall luft.

Färger är viktiga

Färgerna du väljer att bära kan påverka din träning på både fysisk och psykisk nivå. Det är viktigt att vara medveten om hur nyanserna du lägger på kan påverka hur mycket ljus du absorberar och din totala temperatur under dina övningar. Om du tenderar att svettas mer än de flesta är svart förmodligen inte den bästa färgen att bära när du springer en varmare dag. Håll dig medveten om vilka mentala effekter färger kan ha på dig under ditt träningspass, eftersom vetenskapen talar om för oss vilken färg du ska ha på dig när du tränar. Rött sägs öka din puls och kan vara en användbar färg för högintensiva träningspass, medan neutrala toner är kända för att öka en känsla av lugn, vilket gör dem bättre anpassade för mer exakt kondition som yoga. Var uppmärksam på färgerna du bär när du tränar och du kanske bara upptäcker att du får ut mer av din träningsrutin i det långa loppet.

Relaterade produkter

Gronk Fitness Latex Styrkeband

Gronk Fitness $15,99

XM 55LBS JUSTERBAR KOMMERSIELL VÄST

XM Fitness 148,99 USD

Gronk Fitness Speed ​​Rope

Gronk Fitness $5,99

XM Fitness AEROBIC STEPPER

XM Fitness $91,99

Element Fitness XL Power Gliding Discs - 9"

Element Fitness 22,99 USD

Jasmine Fitness blå balanskudde

JASMINE FITNESS $22,99

Element Fitness Balance Pad

Element Fitness 45,99 USD

Akupressurbollar – set om 3

Element Fitness $14,99

Element Fitness Core 13" Foam Roller

Element Fitness 36,99 USD

Element Fitness 18” X 6” Premium Eva Foam Roller

Element Fitness 27,99 USD

Forskningskvalitet

Även om det är frestande att köpa de där leggings för 5 USD du kan hitta på en outletrea, är det viktiga leggings att inte snåla med kvaliteten när det kommer till dina träningskläder. Gör lite forskning om topprankade fritidskläder och investera i de plagg du vet att du kommer att bära mest. Att köpa för kvalitet kommer att säkerställa att du får mest valuta för pengarna och kan till och med spara pengar på lång sikt - precis som träningsutrustning. Se till pålitliga namn som Lululemon för leggings, shorts och toppar av hög kvalitet nästa gång du vill förbättra ditt träningsspel. Om du vet att du inte har råd med dessa helt nya saker än, välj att hitta begagnade Lululemon online. Hur du än köper din nya uppsättning kläder till gymmet, kommer du inte att ångra att du satte kvaliteten först.

Kontrollera tyg

Försök alltid att kontrollera vilket tyg dina träningskläder är gjorda av innan du köper dem. Andningsförmåga är avgörande för att du ska känna dig bekväm och motiverad medan du tränar. Konstgjorda material kan orsaka statisk elektricitet på ditt löpband eller elliptisk. De bästa tygerna för dina träningskläder är bambu, bomull, nylon och polyester. Även om du inte är begränsad till dessa tyger när det kommer till vad du har på dig när du tränar, tenderar dessa alternativ att vara de bästa när det gäller andningsförmåga och komfort i det långa loppet. Gör dig själv en tjänst genom att bestämma vilket tyg som känns bäst och fungerar bäst för dig och din kropp. Att hålla sig medveten om detta hjälper dig att få ut det mesta av träningen.

Prova dem

Det viktigaste när du väljer dina träningskläder är att helt enkelt prova dem. Om något inte känns rätt för dig är det förmodligen inte det. Tvinga inte den där sportbh:n att passa om den gör dig obekväm. Köp bara de saker som du vet kommer att få dig att känna dig bekväm, självsäker och koncentrerad. Om du beställer online, håll dig till standarden för att skicka tillbaka de artiklar du inte gillar. Hur frestande det än är att hoppa över tiden det tar att returnera kläderna du har beställt, ge inte upp om du vet att du inte kommer att få mycket slitage av dem. Var uppmärksam på hur dina outfits får dig att känna när du testar dem och du kommer säkerligen att hitta ett långvarigt utseende för alla dina träningsbehov.

[Hur man väljer rätt träningskläder: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012049836.html ]