Skillnaden mellan Resistance Slangar och Resistance Band

Gummi motstånd utrustning ger dig en bärbar mini träning gym . Du kan härma många stora bitar av styrketräningsutrustningmed ett band som passar in i en plastpåse . Träningsband och- slangar används av motionärer på alla fitness nivåer från nybörjare till idrottare att förbättra styrka , ton och samordning . Plus , de är prisvärda verktyg , med liten skillnad mellan ett band och ett rör . Gummerade Resistance

Träningsband och-slangar finns i olika motståndsnivåer . Varje företag använder ett annat system för att färgkoda sina produkter . T ex kan ett gult band från ett företag som identifierar den som en ljusbeständighet indikera ett kraftigt motstånd på ett rör. Kontrollera med varje tillverkare för att fastställa de nivåer för motstånd , men behålla en mängd olika alternativ för att gå vidare med dig som din styrka förbättras . Kontrollera alla band för svaga punkter före användning , eftersom banden kan knäppa om den är skadad eller sliten .
Shape

En övning bandet är ungefär tre inches bred och är platt . Ett motståndsröretär rundad och liknar ett rep. Formen på varje gummi - motstånd verktyg påverkar hur du använder dem . Till exempel kan det vara enklare att stå på den platta bandet än en rullande rör. De gummibanden är också mer bekväm när bundet till en ögla och hålls mot huden . Rören är ofta lättare att använda när du gör en övning med en annan person , och du kan ansluta en slang till en dörr för ett stabilt ankare .
Handtag
< p > gör De platta gummibanden inte komma med handtag , men du kan köpa handtag att fästa dem . De platta banden är lätta att greppa utan handtag , som du kan linda överskottet bandet runt händerna . Motion rören kommer med handtag fäst , eller med utbytbara handtag . Handtagen kan ge ytterligare komfort för dina händer under övningar som kräver att du håller ändarna på rören . Att hålla på till röret utan handtag är halt . Ytterligare ett varningens ord : De flesta band och rör är gjorda av latex , men det finns latexfria alternativ om du har en latexallergi

Längder

Du har . möjlighet att köpa band och rör som är färdigskurna till mellan fyra och fem - fots längder . Längderna ge tillräckligt motstånd för en mängd olika övningar . Du har också möjlighet att köpa band och rör i rullar som skärs i olika längder för olika övningar . Om du klipper banden , är du omedelbart redo att använda dem . Om du skär rören , måste du bifoga handtagen innan du använder dem . Addera

[Skillnaden mellan Resistance Slangar och Resistance Band: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012021531.html ]