Hur hitta en personlig tränare

Oavsett om du vill gå ner i vikt , tona upp din kropp , eller arbeta på en fullständig förändring av livsstil , kan en personlig tränare vara en klok investering för att upprätthålla den allmänna hälsan. Om du har fattat beslutet att ta detta stora steg i ditt träningsprogram , kommer du vill hitta en bra tränare som kommer att uppfylla dina specifika behov . Det finns några riktlinjer att följa som skulle hjälpa så du undersöka de många valmöjligheter . Instruktioner
1

Kontrollera med din lokala gym . Detta är förmodligen det enklaste sättet att börja din sökning. De flesta gym har personliga tränare på personal och erbjuder ett sortiment av paket för personlig träning .
2

Titta i gula sidorna i din telefonbok . Här bör du hitta listor för utbildare i ditt område . Kontrollera även annonser i din tidning . Några oberoende entreprenörer kommer att köra sina annonser där. Addera 3

Prata med vänner eller bekanta som redan har en personlig tränare . Word of mouth kan vara en utmärkt resurs och kan förse dig med tillförlitlig information . Kom ihåg dock att personlighet och behov spelar en stor roll i den rapport mellan tränare och klient . Den bästa tränare för din vän kanske inte är den bästa för dig .
4

Inse att kostnaden för en personlig tränare kommer att variera beroende på tränarens erfarenhet och utbildning , och kommer också att bero på var du leva . Normalt kan tränare kommandot allt från $ 50 till $ 250 i timmen .
5

Håll en checklista när man överväger potentiella tränare . Kontrollera om referenser . Ta reda på om tränaren har ansvarsförsäkring. Leta efter en tränare som kan ta itu med eventuella särskilda behov du har . Fråga vad tränarens avgifter . Ta reda på om det är någon du kan enkelt arbeta med .
6

Undvik utbildare som verkar vara kraftigt främja produkter eller som ber om en massa pengar i förskott . Du ska inte förvänta sig att betala mer än tre månader i förväg , om det inte finns en särskild rabatt för en längre engagemang . Addera

[Hur hitta en personlig tränare: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Att-arbeta-med-en-tränare/1012007547.html ]