10 saker som fäktning föräldrar bör göra för sig själva

Att gå vilse i rollen som föräldraskap är lätt att göra – vi vill ge det absolut bästa till våra barn på ett naturligt sätt. Det är särskilt sant om du är en förälder som är mycket engagerad i att främja ditt barns framgång, en sak som fäktning föräldrar tenderar att göra naturligt och ofta. Ju mer tid ett barn investerar i att bli en bättre fäktare, desto mer försvinner man som fäktningsförälder in i den rollen.

Det är såklart bra att du ställer upp för ditt barn. Det känns bra för dem, men det är också bra för dig. Du är där för så många tävlingar och träningar du kan vara. Du spenderar tid på att lära dig om sporten och få kontakt med deras tränare och andra fäktare. Du letar efter bästa möjliga kost och hemstruktur för att hjälpa dem att nå sin potential som idrottare och nå de stora drömmarna. Genom allt detta, förhoppningsvis kommer du och ditt barn närmare varandra och skapar minnen som varar länge efter att de tagit av sig sin fäktningsmask.

Med allt fokus på ditt barn, var passar du som fäktförälder in? Det är inte bra för någon om du tappar balansen i dig själv. En stor del av bra föräldraskap är att modellera den typ av holistiskt hälsosam livsstil som du vill att dina barn ska leva när de är vuxna.

Ibland måste fokus vara på dig, fäktningsföräldern, och hur du kan bli mer mentalt stark – för allas skull. Här är tio sätt att bli förälder för dig själv.

1. Ditt fäktningsbarn kan inte vara universums centrum

Det är frestande att låta världen kretsa kring ditt barn, särskilt om de är ambitiösa och dedikerade till sitt fäktning. Men att sätta din unga fäktare i centrum för familjen är inte bra för någon, det är obalans när den är som mest prekär.

Lär dina barn att fokusera på vad de kan ge till världen, inte vad världen är skyldig dem. Det kan innebära att de måste offra sig under tävlingssäsongen, att välja en närmare regional tävling eller ändra tidpunkten för sin privata lektion för att tillgodose en syskon- eller förälders schemaläggningsskyldighet. Det kan betyda att de samåkar till lektionen (detta kan vara en stor lättnad för föräldrar!) eller att de tjänar sina egna pengar för att köpa en riktigt cool stängselutrustning genom att göra extra sysslor.

2. Hantera föräldraskuld

Hur mycket räcker? Skuldkänslor över att inte ge tillräckligt till ditt barn är vanliga, och de är förståeliga. Kanske har du missat en fäktningsturnering på grund av dina arbetsförpliktelser, eller så kom ditt barn för sent till en öppen stängselkväll på grund av att ha fastnat i trafiken på vägen. Du kanske inte kunde svänga den dyraste utrustningen för din fäktare, eller gå till den där stora fäktningstävlingen några stater bort strax före jul.

Men föräldraskap på grund av skuld kommer att leda till en mängd ohälsosamma föräldrarörelser, ger sig oftast efter att du sagt nej. Vet att skulden kan vara obekväm, men precis som du säger till dina barn att de kan klara sig genom obehag, du kan också. Låt inte skuldkänslor komma i vägen för det du vet är smart föräldraskap.

3. Förälder din fäktare utan rädsla

Vilka val du än gör som förälder, de är de val du gjort och du bör vara säker på dem. I det långa spelet, så länge du arbetar med ditt barns fäkttränare och ditt barn anstränger sig, de kommer att uppfylla sina fäktningsmål i den breda bilden. Det finns inget du kan göra som gör dem till en mästare, förutom att göra så gott du kan.

Även när du är rädd för att trycka ut dem ur boet för att få de där oberoende upplevelserna, vet att du gör rätt. Det är inte ditt jobb att vara deras beskyddare, utan att vara deras guide. Låt ditt barn förlora matchen, att missa målet, att göra misstag. Inget enskilt nederlag är en indikation på din skicklighet som fäktningsförälder. Och i alla fall, att vara fäktningsförälder är inte alls en färdighet utan en relation du har byggt upp med ditt barn.

4. Känn din makt och din plats

Ambitiösa unga fäktare har en tendens att vara brådmogna barn och unga vuxna. De är ofta pisksmarta och säkra på sig själva. De tenderar att tro att de har alla svaren, eftersom de ofta ligger flera steg före sina kamrater.

Strukturen i familjen är viktig, oavsett vilken struktur du kan bestämma är rätt för din familj. Det viktiga här är att du håller hårt vid verkligheten att du har mycket mer livserfarenhet än ditt barn, och att de ska skjuta upp till dig i slutet av dagen. Det är inte hälsosamt för föräldrar och barn att vara jämlika, även om det är väldigt hälsosamt att ge barn möjlighet att göra de rätta valen inom familjestrukturen. Var djärv och självsäker när du drar dessa gränser som fäktningsförälder.

Detta gäller särskilt för de högpresterande barnen. Många fäktning föräldrar befinner sig i en position att tvinga sina barn att dra tillbaka sina scheman, att ta ett mindre akademiskt och idrottsligt ansvar för att skapa balans. Lär dig att stå fast i att sköta ditt barn medan du vägleder dem mot framgång.

5. Ge dina fäktare ansvar

Att proaktivt lära din unga fäktare att ta ansvar för sina handlingar är ett underbart sätt att främja positiva hanteringsförmåga och förbättringar i fäktningsbehärskning såväl som behärskning för livet.

Här är bara några saker som fäktare borde göra själva:

• Packar deras stängselutrustning
• Städar ur deras stängselpåse
• Att känna till deras träningsschema
• Hålla koll på turneringar (när schemat är satt med dig och deras tränare)
• Att underhålla sina vapen och kroppssnören korrekt
• Hemträning

Den här listan växer när fäktare blir äldre. Lämplig ålder, självständigt ansvar fungerar bra för alla.

Vissa föräldrar kommer att säga saker som "Jag vill att mina barn ska vara barn, de borde inte behöva göra allt." Känslan där är definitivt uppskattad, men för att fäktare ska växa till starka och oberoende idrottare, de måste lära sig att göra saker själva. Att packa sin egen fäktpåse kommer inte att förstöra deras barndom. Hur du än packar deras stängselutrustning för dem kommer att lägga en börda på dig som du inte behöver ha samtidigt som du skapar beroende.

Ibland är det lättare att bara göra det själv istället för att ta den extra tiden att visa barnen vad de ska göra och sedan följa upp för att se till att de gjorde det korrekt. Det är definitivt förståeligt. Men på lång sikt, att tid i förväg lönar sig för dig när du inte behöver göra varje liten sak för ditt barn. Främja oberoende för dem, men främja det för dig också!

6. Skydda inte din fäktare från obehag

Det är absolut ditt jobb att skydda ditt barn från skada. Frågan är, när är skada egentligen bara obehag? Det är en stor fråga!

För det mesta, det som händer med ditt barn kommer inte att få hjälp med ditt ingripande. Inom fäktningvärlden, ditt barn har tränare och domare som förespråkar dem och ser till att de behandlas rättvist. Så är det inte alltid, och självklart finns det undantag, men det är mest sant.

När du tar ett steg tillbaka och låter ditt barn gå igenom svåra tider i sitt fäktning, de lär sig att de kan vara säkra. Vad som än händer i fäktning, de får reda på att de verkligen kan hantera det! Det är en uppfriskande och underbar insikt. Misstag är livets största lärare. Att möta de naturliga konsekvenserna av sina handlingar kommer att hjälpa din fäktare att bli en starkare person och en bättre fäktare.

Det är inte bara dåligt för ditt barn, men det är dåligt för dig också. Att hantera varje litet problem i ditt barns liv är mentalt och känslomässigt utmattande. Låt dem misslyckas ibland, och släpp ditt behov av att titta på dem varje ögonblick!

7. Ta inte genvägar

Föräldrar vet redan detta, men det finns inga genvägar i föräldraskap. Det är snabbt och enkelt att låta ditt barn göra saker som du vet strider mot dina värderingar, och det är en sak som vi alla gör ibland.

Det är svårt att gå upp och förbereda de där hälsosamma måltiderna för att få din fäktare att gå mot framgång, men det är en nödvändig del av processen. Det är svårt att få in allt i ett fungerande schema för familjen, men det är en del av processen. I det långa loppet, både du och din fäktare mår bättre! Att lära ditt barn sunda vanor genom att modellera goda vanor själv är också avgörande för processen. På framsidan, det är svårt att göra. Men på baksidan vet du hur bra det känns.

Omfamna glädjen att göra saker bra och noggrant, precis som du vill att din unga fäktare ska glädjas åt att göra det på rätt sätt! Det kräver mycket mental styrka, så erkänn hur mycket du lägger in och låt det ge dig kraften att fortsätta.

8. Släpp ansvaret för barnets känslor

Du kan inte reglera ditt barns fäktares känslor. Lika mycket som du som förälder kanske vill lugna dem när de är arga eller muntra upp dem när de är ledsna, det är inget som du har stor kontroll över. Vilket är en svår insikt!

Det börjar när barnen är små, innan de själva har utvecklat känslomässig kontroll och när de behövde att du hjälpte dem att ta reda på hur de skulle känna. Nu när ditt barn är i åldern för att fäkta, det är inte längre ditt ansvar. Släpp behovet av att ta ansvar för ditt barns känslor. Låt dem känna känslorna, bra och dåligt, som går ihop med att vara en konkurrenskraftig fäktare. Det kommer att hjälpa dem i längden!

9. Förstå disciplin kontra straff

Grundorsaken till straff är att få någon att lida för de saker de har gjort. Men det är inte vad föräldraskap handlar om! Disciplin å andra sidan, handlar om att lära barn att göra det bättre nästa gång.

Som fäktningsförälder, det finns många sätt att låta disciplinen gå sin väg utan att lägga in straff i ekvationen. Om ditt barn inte fokuserar i praktiken, de kommer att betala för det vid nästa turnering. Om ditt barn inte tar hand om sitt vapen, de kommer att upptäcka att de är handikappade när de behöver det. Det slutliga målet här är att lära din unga fäktare självdisciplin, eller lära dem att arbeta hårt för att bli bättre. Att packa på straff hjälper inte till att bygga självdisciplin, utan snarare skapar det en stridsdynamik mellan förälder och barn.

Bestraffande konsekvenser som oftast kommer från dig, deras förälder, återigen sätter så stor press på dig. Släpp det! Släpp kontrollen som du har för att straffa ditt barn, och istället låta fäktning som aktivitet ge dem de naturliga konsekvenserna som hjälper dem att klara sig själva.

10. Släpp perfekt fäktning

Det är hälsosamt och viktigt att ha höga krav och förväntningar på sitt barn, men när du förväntar dig alltför mycket av din unga fäktare eller av dig själv, det kommer att slå tillbaka. Ditt barn kommer inte att briljera med att fäkta varje dag. När de misslyckas, det är inte ditt fel.

Vad vi vill lyfta fram här är att även när föräldrar hanterar de förväntningar som de lägger ut på sina barn, de glömmer ibland att utöka dessa hantera förväntningar till sig själva. Sluta inte bara berätta för ditt barn att de måste vara en perfekt fäktare hela tiden, säg till dig själv att du inte behöver vara en perfekt förälder hela tiden. Din egen psykiska hälsa betyder lika mycket som ditt barns, och att sätta den pressen på dig själv är destruktivt.

Även om varje fäktningsförälder och varje fäktfamilj är olika, fäktning föräldrar måste alltid noggrant överväga sina egna behov. Att ta medvetande, rimliga åtgärder för att säkerställa att du tar hand om dig är så viktigt. De där barnfäktarna kommer inte att vara barn för alltid, så ta hand om dig och din mentala styrka som idrottsförälder också!

[10 saker som fäktning föräldrar bör göra för sig själva: https://sv.sportsfitness.win/Sport/stängsel/1012042620.html ]