Hur fäktare och deras föräldrar kan leva som olympier

Hur tränar du som en olympier? Det här året, vi kommer att se den största sportscenen i världen, med fäktning i centrum mer än vid någon annan tidpunkt. Naturligtvis, många fäktare och många fäktningsföräldrar undrar hur de kan träna som dessa otroliga olympier.

OS är väldigt coola eftersom vi har så många resurser att lära av dessa idrottare. De håller inga hemligheter om hur de kom dit de är. Du kan bokstavligen bara gå och lyssna på dem, ta till sig informationen. När du pratar med olympiska fäktare, de berättar hur de kom dit och hur deras liv såg ut. Det finns likheter som går igenom deras berättelser, och det här är några av de teman som är mycket vanliga.

Uppmuntra stort tänkande

Tillåt dig själv, eller ditt barn om du är en fäktningsförälder, att tänka stort.

Detta har inte bara med OS att göra, men med vad som helst i livet. Verkligheten är att någon kommer att ta sig överst på prispallen vid OS. Det är dock inte bara inom sporten. Barn, och vi alla om vi ska vara ärliga, måste inse att deras drömmar inte är utom räckhåll.

Människorna som kommer till OS? De är precis som du och jag. De är vanliga människor som har kommit dit genom smart arbete, genom hårt arbete, och genom passionerat arbete. De är inte övermänniskor.

Det som är viktigt här är dock att du ger det här stora tänkandet en väg. Vill du bli serietecknare? Väl, du måste rita varje dag och så småningom gå till skolan för konst för att göra det. Du måste gå till rätt högskola också, och du måste vara villig att börja längst ner och arbeta dig uppåt.

Alla kan inte vara en känd skådespelare eller artist för Disney. Alla kan inte vara VD för ett stort företag. Alla kan inte ta sig upp på pallen i OS. Men ingen tog sig till någon av dessa platser utan att först drömma om det och följa den drömmen. Man måste ha drömmen för att nå dit.

Alla olympier har gemensamt någon som trodde på dem och uppmuntrade deras drömmar. Du kan vara den personen. Berätta inte för barn att saker är omöjliga. Om du hittar det du älskar och du ger det allt, ja då kan du få det att hända.

Uppmuntra daglig disciplin

Du kan inte komma runt den här. Olympiska idrottare har en nivå av disciplin som händer varje dag.

Det finns ingen mängd rå talang som får någon till den högsta idrottsnivån. Naturlig talang kan hjälpa, självklart kan det hjälpa. Dock, utan daglig disciplin, det är en väg till ingenstans. De högsta idrottarna i världen arbetar hårt för sina prestationer. De hoppar inte över att träna för att de är trötta. De ringer inte från sina privatlektioner. De tar inte sommarlov eller långa semestrar.

Balans är definitivt viktigt, och alla behöver ledigt då och då. Akademiker och andra aktiviteter är viktiga för alla fäktare, för vem som helst. Tänk på att fäktare på olympisk nivå nästan alltid har dagsjobb. Det här är inte professionella idrottare som spenderar hela dagen med tränare och personliga tränare och nutritionister. En av de mest extraordinära sakerna med fäktare på olympisk nivå, särskilt de från USA där vi inte har institutionell utbildning för våra idrottare, är att de är riktiga människor.

Med det sagt, de är riktiga människor som tränar riktigt hårt för att komma till sin nivå. De går till sina fäktklubbar på dagar som de inte vill. De är obekväma och pressar sina kroppar. Det är inte lätt. Vad de allmänt kommer att berätta för dig, och du kan läsa detta och lyssna på det i intervjuer, är att arbetet och de hårda delarna också är givande. Utdelningen, inte i termer av medaljer eller pallplatser utan i termer av personlig uppfyllelse, det är väl värt det.

Att sockerlackera verkligheten i den disciplin som krävs för att bli en mästare är inte till hjälp för någon. Men att få det att verka omöjligt är inte heller bra. Att hitta den där realistiska balansen mellan att inse att det här är en hel del hårt arbete, men det är en hel del hårt arbete som är möjligt, det är sweet spot.

Uppmuntra självupptäckt

Ibland tar passionen lång tid att hitta. Många idrottare som tar sig till OS går igenom flera sporter innan de hittar rätt. De kanske börjar med Little League, gå sedan till kampsport, sedan basket, sedan äntligen hitta sin riktiga passion i fäktning.

Det kan vara frustrerande för barn och föräldrar när ingenting verkar fastna. Det som är vanligt bland alla dessa saker är passionen för atleticism och för att pusha sig själva.

Olympians har självupptäckt gemensamt. De har elden inom sig som gör att de fortsätter. Den elden uppstår inte bara – den uppmuntras av människorna i deras liv. Föräldrar och familjemedlemmar till mästare uppmuntrar dessa idrottare att följa sin passion, vad det än är. Olympians är så inspirerande delvis för att de verkar veta vilka de är. Det är anmärkningsvärt och det är kraftfullt.

Detta är en underbar lektion som gäller långt utöver bara fäktning eller till och med sport. Alla av oss letar efter det som gör oss glada över att leva. Ingjuta i barn vikten av att hitta det som de brinner för. Det är okej om de tar ett tag att hitta den. Det är ok om de måste prova flera olika saker. Du måste hålla fast vid något ett tag för att ta reda på om du gillar det såklart, ofta en säsong åtminstone för att ta reda på om en viss sport kommer att vara den där passionerade grejen. Dock, om något inte passar så passar det inte och det är ok att gå vidare.

Vi måste främja potentialen hos människor. Oavsett vad den potentialen pekar mot. Ge dem chansen att ta reda på om de är mästare i fäktare.

Uppmuntra misslyckande

Detta låter som ett galet råd, men det är faktiskt ett av de viktigaste sätten att vi kan träna som mästare. Att vinna hela tiden är inte den sanna mästarens märke. Märket för en sann mästare är förmågan att ta sig upp igen när de blir omkull. Om du gör detta, ja då kommer du att komma tillbaka starkare än när du gick ner! Det bästa sättet att lära sig är att inte vinna hela tiden. Faktiskt, vi lär oss mer när vi misslyckas än när vi lyckas.

Ju mer en fäktare misslyckas, ju mer de lär sig och växer. Om de dominerar sina matcher hela tiden, det betyder med största sannolikhet att de måste gå upp i rang och gå mot bättre motståndare som kan utmana dem mer effektivt. Det ska alltid finnas en motståndare som en fäktare kan möta som kommer att få en poäng eller mer mot dem. Även de bästa fäktarna i världen utmanas – ingen dominerar totalt.

De idrottare som inte kan hantera misslyckanden är dömda att upprepa det igen och igen. Att uppmuntra misslyckanden innebär att fäktare kan lära sig att återhämta sig från det. Att skaka av sig en förlorad poäng eller en förlorad match är så väldigt viktigt för att vinna matchen nästa gång.

Det här med att prata om misslyckande får mig alltid att tänka på det fantastiska citatet från filmen Rocky Balboa, där Rocky pratar med sin son.

Du, mig, annars kommer ingen att slå så hårt som livet. Men det handlar inte om hur hårt du slår, det handlar om hur hårt du kan bli träffad och fortsätta gå framåt. Hur mycket du kan ta och fortsätta framåt. Det är så man vinner!

Just här talar han om vikten av att återhämta sig från misslyckanden. Ärligt, mycket lite i träning för tävling på hög nivå är lika viktigt som att lära sig att misslyckas, hur man lär sig av det misslyckandet, och hur du tar dig själv och fortsätter lära dig och växa.

Uppmuntra mentorskap

Detta är nyckeln och kan inte överskattas. Idrottare som tar sig till OS förlitar sig på mentorskap. Vi pratar inte bara om att hitta de bästa lärarna eller tränarna med de största namnen. Vi pratar om idrottare och tränare som kopplar samman och tänder elden inom varandra. Det finns ingen mentor som passar alla. Inte ens de bästa fäktcoacherna i världen kan träna varje fäktare till sin högsta förmåga.

Denna process handlar om relationen som utvecklas mellan en fäktare och deras tränare. Det är synergin som gäller. Ja, ditt barns fäkttränare måste ha en viss nivå av expertis i fäktning om de ska träna ditt barn som en mästare, men lika viktig som den expertis är kopplingen de har med ditt barn. Inte varje fäktare passar med varje fäkttränare.

Det otroliga med detta är att fäktare och tränare, när de har rätt kemi, skapa en nästan magisk relation. Det är mer än de två tillsammans. Vi ser detta i de stora olympiska fäktarna, som alla har tränare som de knyter an till och som har format dem.

I sportvärlden i allmänhet, Vi ser ofta kraftfullt mentorskap som avgörande för framgång på högsta nivå. Att hitta rätt mentor kan göra stor skillnad.

Se bortom OS

Det här är kanske den vackraste delen av hela processen. OS är bara en del av pusslet. Att leva som om du siktar på OS kommer att lära fäktare och deras familjer stora lektioner om livet som kommer att vara viktigt, även om de aldrig kommer till spelen.

Den olympiska drömmen kan få ditt barn att fängsla tillräckligt bra för att få ett stipendium till college. Eller att vinna ett nationellt mästerskap. Eller vet du vad, den olympiska drömmen kanske bara får ditt barn att bygga upp sig själva så att de kan följa någon annan dröm som är deras verkliga passion. Det kan få dem att känna sig tillräckligt säkra för att undvika fallgropar i tonåren som annars skulle ha vänt dem på fel väg. Det kan ge dem en gemenskap eller en livslång vän.

Att följa en dröm som att ta sig till OS som fäktare är inte bortkastad tid! Inte ens om en fäktare aldrig kommer nära. Det handlar inte om att vinna. Det handlar om passionen och tillväxten som sker längs vägen.

Det finns inget svar på frågan om hur man lever som en olympier, utan snarare finns det många svar. Det som gör OS så inspirerande och så viktigt är att de lär oss att sträva efter att vara något mer, och den typen av levande leder oss mot framgång överallt.

[ Bildkredit:JUNG YEON-JE/AFP/Getty Images]

[Hur fäktare och deras föräldrar kan leva som olympier: https://sv.sportsfitness.win/Sport/stängsel/1012042598.html ]