Vi har täckt alla grunderna för kick-ups åt dig!

Dela detta på WhatsApp

Fotboll är en lagsport och oftast krävs det att alla 11 spelare – och spelare från bänken – vinner en match. Men ibland kan individuell briljans påverka spelet till förmån för ett visst lag samt underhålla fans hemma och runt om i världen.

Via

Fans kliver av sina platser för löjliga saker som fotbollsspelare göra på planen, men även enkla knep som kan skapa ett buzz runt stadion. Ett enkelt knep, att de flesta unga fotbollsspelare kommer att lära sig på läger eller fotbollsskolor, är kick-upen, eller vanligen kallad keepie uppies.

Vad är det?

Kick-ups är väldigt enkla. Allt du behöver göra är att jonglera med bollen flera gånger, med en eller båda fötterna, eller knäna, bröst, huvudet eller till och med axeln; någon del av kroppen förutom händerna! I kick-ups, du måste jonglera med bollen utan att den faller i golvet.

Det kan låta enkelt, men för att hålla kick-ups igång, du måste öva efter att ha lärt dig några grunder.

Hur gör du det?

Innan du börjar dina kick-ups, studsa bollen på marken för att mäta bollens vikt och studs.

Om du använder dina fötter, du måste använda tåänden på dina fötter för att sparka upp bollen flera gånger och inte sidan av foten, vilket är hur man sparkar bollen. Böj foten lite uppåt och börja jonglera med bollen på en fot i låg hastighet. Lyft inte bollen för högt eftersom det kommer att vara svårt att kontrollera medan du inte får tillräckligt med tid för att sparka bollen för lågt.

När du väl bemästrar det med din favoritfot, byta till den andra foten. Det kommer alltid att vara svårt för dig att kontrollera och jonglera med din svagare fot, men lite extra träning kommer att göra dig till en mästare på det.

Via

När du har jonglerat med båda fötterna individuellt, blanda ihop det genom att använda båda fötterna. Nyckeln är att ta det långsamt och inte rusa, och inte röra på sig mycket. Stanna i en position och träna.

Om du är säker på att använda båda fötterna, flytta för att jonglera bollen på knäna. Kom ihåg, att inte slå bollen med ditt knä utan mellan ditt knä och låret.

Nyckeln till att vara bra på kick-ups är att jonglera med bollen på ett skonsamt sätt som du skulle göra på ett ägg.

När kan du använda den?

Kick-ups är i allmänhet ett knep att visa upp inför vänner eller kan användas om du någonsin skriver på för en stor fotbollsklubb och måste imponera över en publik! Så, varje blivande fotbollsspelare borde känna till grunderna i kick-ups. Du skulle inte vilja skämmas när du presenteras av Real Madrid framför Madridistas på Santiago Bernabéu!

Men kick-ups kan också användas på planen; väl, inte själva aspekten av att sparka upp bollen, men variationer av den och den balans och kontroll som man får efter att ha bemästrat kick-ups kan användas på planen i knepiga situationer.

Fotbollsspelare kända för att använda det:

Medan kick-ups är mer populära inom freestyle fotboll, en mainstream fotbollsspelare imponerade på fansen med sin jonglering med bollen var tidigare Inter Milan-mittfältare, Kerlon. Brasilianaren var känd för att jonglera bollen en lång sträcka på huvudet, som också kallades Säldribblingen! Han lyckades inte i italiensk fotboll (han gjorde inga matcher för Inter Milan) eller gjorde en stor markering i den brasilianska ligan, men han kommer att bli ihågkommen för sin otroliga skicklighet att hålla bollen på huvudet länge!

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Vi har täckt alla grunderna för kick-ups åt dig!: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012044192.html ]