Hur man försvara en djup Pass i Man- till - Man Fotboll

Den djupa bomb kastades av en quarterback är en av de mest spännande spelar i fotboll , men det är mycket mindre spännande för defensiv back som är slagna på pjäsen . Försvar mot den djupa pass är beroende av en lagets defensiv struktur . Det finns två huvudsakliga sätt att spela försvar : man - till - man och zon . I zon täckning, är defensiva backar ( cornerbacks och safeties ) tilldelas ett visst område av fältet för att täcka . Hos människa - till - människa täckning, är varje defensiv back som tilldelats en viss mottagare och följer honom över hela plan . Att försvara en djup kast kräver timing och spela tight på mottagaren . Instruktioner
1

Känn ditt uppdrag . Hos människa - till - människa täckning, har varje defensiv back att veta vilka spelare han täcker , även om spelare ställer upp i en främmande formation . Om det finns förvirring och två försvarare konvergerar på samma mottagare , kommer en annan mottagare att vara vidöppen för att göra en stor pjäs .
2

Play " bump -and - run . " Det här är en typ av täckning där du trängs raden av gruff mittemot din tilldelade mottagare . När mitt vandringar bollen till quarter , sylt mottagaren vid startlinjen genom att stöta sin kropp för att hindra honom från att komma in i hans bortvägen. Bump - and- run kräver timing och styrka , för om mottagaren snurrar omkring dig , han är iväg till tävlingarna och som kan fånga en djup pass . Du måste också vara noga med att inte sätta händerna på mottagarens hjälm eller att knuffa honom mer än 5 meter förbi raden av gruff , vilket kommer att medföra en straffavgift . Addera 3

Håll ögonen på mottagarens höfter . När du försvarar en mottagare , ska ögonen vara på höfterna , vilket kommer att flyttas i den riktning som han vill vända . Detta hjälper dig att förutse en mottagare drag så att du kan bo i lås steg för att hindra honom från att fånga ett pass .
4

Öva din BACKA UT . Som en defensiv back , måste du ha goda kunskaper i att köra bakåt , medan huvudet och kroppen är riktade framåt , och dina ögon läser quarterbacken och mottagaren . Backpedaling kan du hålla mottagaren framför dig , men också ger dig chansen att göra en snabb flyttning åt vänster eller höger när bollen kastas så att du är i position för att fånga upp passet .
5

Rada upp på insidan av en mottagare när du spelar på startlinjen . Ditt mål är att störa mottagarens timing och inte låta honom köra en inre väg , vilket ger quarter ett öppet fält för att göra en djup kast . Att tvinga mottagaren att köra en extern väg gör den djupa pass svårare att kasta och fånga .
6

Titta mottagarens ögon när man kör ner på fältet . Vanligtvis kommer en mottagarens ögon signalerar att bollen är i luften på en djup kast . När mottagarens ögon vidgas , ska du vända tillbaka och ge dig själv en chans att göra avlyssningen eller bryta upp pjäsen . Pass - interferens straff kallas ofta eftersom defensiv back vände aldrig på huvudet för att titta tillbaka på passet , vilket ger honom och mottagaren en 50-50 chans på bollen . Addera

[Hur man försvara en djup Pass i Man- till - Man Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012015160.html ]