Hur att mjuka upp en fotboll Jersey

En fotbollströja som är för hårt påverkar ditt spel dag prestanda . Du behöver full rotation och rörlighet , två saker som en bromsande jersey kan inte ge. Eftersom många fotbollsskor är gjorda av högteknologiska polyestrar eller syntetiska tyger , verkar de inte som ett logiskt val för hemlagad stretching . Det är en teknik som fungerar , dock, och om du tar dig tid , får du en väl sträckt tröja för att få dig tillbaka in i spelet . Detta är vad du behöver
Sink eller badkar
Vatten
Bred rygg stol
Visa fler Instruktioner
1

Fyll badkaret eller sjunka med kallt vatten och plats tröjan i minst 30 minuter , mättar jersey så mycket som möjligt . Kallt vatten är det bättre alternativ eftersom det sipprar in i de syntetiska fibrer och trådar .
2

Ta jersey ur vattnet , vrid ur och försiktigt rycka ut på sidorna .

Billiga 3

Sprid tröjan ut och dra den över en stolsrygg . Använd en stol tillbaka så bred som jersey tillåter. Dra ner det hela vägen och låt det stå en till två timmar .
4

Snurra jersey halvvägs runt stolen så att den sträcker sig i en annan riktning , vilket ger en jämn stretch . Fortsätt varv varje timme tills tröjan är torr och fibrerna sträcks . Addera

[Hur att mjuka upp en fotboll Jersey: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012015138.html ]