Hur Memorera Fotboll Rutter som Linebacker

Som viktiga defensiva spelare för ett fotbollslag , linebackers har ett rykte som starka arbetsföra idrottare på fältet . Medan linebackers använder sina starka kroppar för defensiva Block , måste de också utnyttja hjärnkapacitet för att memorera en omfattande lista av pjäser . Coacher ropa vägar till mitten eller inuti linebacker som relaterar dem till de andra linebackers på fältet . Dessa spelar samtal uppstår snabbt under spel , tvingar linebackers att verkställa dem omedelbart utan tid att stanna upp och tänka . Genom att studera och memorera deras vägar , linebackers förbereda sig för spel dag . Detta är vad du behöver
Playbook
Bandspelar
Registerkort
Marker
Visa fler Instruktioner
1

Använd ordet förening att memorera linjer genom att hitta ett ord eller en fras för att beskriva pjäsen . Efter att ha granskat en rutt i din playbook , tänk på det första ordet det innebär för dig . Du kan tilldela orden " ormen " till en slingrande kör och " stick " till en rak väg . Använd dessa nyckelord när du studerar dina rutter i syfte att knyta dessa på speldagen.
2

Gruppera liknande vägar tillsammans som ett sätt att beskriva spelboken . Separata rutt baserat på popularitet , stil och antal linebackers användas. När man studerar , se över dina rutter genom kategorier och memorera en grupp av rutter på en gång . Skapa ett namn för varje uppsättning linjer som gör att du enkelt kan hämta dem på fältet . Addera 3

Samtal på lagkamrater , vänner och familjemedlemmar för att hjälpa dig att memorera din fotboll vägar . Ge din playbook till en nära vän eller familjemedlem och be honom att förhöra dig på specifika rutter . Arbeta med andra linebackers att memorera linjer på fältet genom att turas ringa ut och köra dem . Använd driftstopp på bänken eller i omklädningsrummet för att se över Playbook med tränare och lagkamrater .
4

Skapa en studiehandledning med bildkort . Skriv namnet på en rutt på en sida av ett index kort och skissa ut det på den andra. Memorera de linjer genom att läsa namnet på kortet och försöker visualisera rutten. Försök sedan att identifiera namnen genom att observera rutt skisser . Fråga vänner och familjemedlemmar för att förhöra dig med dessa kort samt
5

Kalla ut vägar till en bandspelare i de exakta orden i din Playbook och coach . . Använd inspelningarna medan öva hemma för att guida dig genom fotbollsvägar. Som du hör varje linje , helt köra den. Agera ut linjer hjälper dig att memorera dem och hämta dem på matchdagar . Addera

[Hur Memorera Fotboll Rutter som Linebacker: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012003469.html ]