Bågskytteövningar

Bågskytteövningar är designade för att förbättra din noggrannhet och förmåga att skjuta pilar på ett rakt och konsekvent sätt. Förutom noggrannhet, Bågskytteövningar hjälper dig också att förbättra din form och mekanik medan du skjuter. Bågskytteövningar sträcker sig från siktningsövningar till pilövningar för handkontroll.

Siktborr

Denna siktborr hjälper till att förbättra din noggrannhet och precision på bågskytteområdet. Rita din båge, står 20 fot bort från märket, och sikta direkt på X:et på målet. När bågen väl är riktad direkt mot X, håll ditt mål så länge du kan. Istället för att släppa bågen, ta ner bågen och slappna av. Upprepa detta tre gånger. När du väl känner dig bekväm, flytta ytterligare 5 fot bort från märket och upprepa.

Pipping the Ace Drill

Denna borr är designad för att förbättra noggrannheten och precisionen i ditt skott. Slå ett ess spelkort på ett mål. Härifrån, steg 10 yards bort från målet och dra din båge. Skjut mot kortet, försöker träffa färgen som visas i mitten av kortet. Härifrån, räkna antalet gånger det tar dig att träffa det märket på kortet. När du förbättras, steg längre och längre bort från målet.

Bow Hand Check Drill

Denna bow hand check borr är designad för att förbättra din konsistens med avseende på din bow hand position. Placera en liten bit tejp på bågens handtag, precis ovanför där du normalt placerar din hand. Härifrån, placera din hand i sin normala position. Placera en extra tejpbit på din hand, precis bredvid tejpbiten som sitter på handtaget. Skjut en omgång med sex pilar, kontrollera varje gång att tejpen på din hand och tejpen på bågen matchar.

Spegelövningsövning

Spegelövningen är designad för att förbättra ditt muskelminne samtidigt som du förbättrar din form. Dessutom, övningen kan utföras med eller utan pil i bågen. Stå framför en spegel i 45 graders vinkel. Härifrån, dra tillbaka din båge, kontrollera din spegel i formuläret genom att flytta dina ögon direkt mot spegeln utan att flytta huvudet. Efter att ha kontrollerat ditt formulär, koppla av, upprepa övningen 10 gånger innan du slutar.

[Bågskytteövningar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/bågskytte/1012046320.html ]