Hur man bygger ett spår Hurdle

Köpa officiella spår hinder kan vara dyra . Öva spår häck , å andra sidan , kan göras till en mycket lägre kostnad och användas för din praktik träningspass och även justeras för att uppfylla förordningen höjd för att simulera de officiella hinder som används i tävlingen . Detta är vad du behöver
Måttband
Permanent markör
Cirkelsåg
1 - tums PVC-rör
2 PVC armbågen beslag
2 PVC schema - 40 sidoutlopp armbågen
8 PVC-rör T-stycken
8 PVC pipe gavlar
Visa fler Instruktioner
1

Mät , markera och skär två stycken 1 - tums PVC-rör som mäter 39 inches lång . Dessa är de tvär medlemmar i din hindret .
2

Mät , markera och skär två stycken 1 - tums PVC-rör som mäter 28 inches lång . Dessa är grund stolparna i din hindret . Addera 3

Mät , markera och skär åtta stycken 1 - tums PVC-rör som mäter 1 tum lång . Dessa är dina hinder justeringsbitar.
4

Mät , markera och skär två stycken 1 - tums PVC-rör som mäter 41 inches lång . Dessa är dina hindret bas bitar .
5

Placera de två 41 - tums hindret bas utskärningar i steg 4 parallellt med varandra på en plan yta . Röret ska placeras horisontellt . Skjut en PVC ändkåpa på den vänstra änden av varje del. Skjut en schema - 40 sidoutlopp armbågen på den högra änden av varje del . Placera utloppet armbågen så sido utlopp uppåt och mot insidan av basen bitar.
6

Skjut en tvärbalk mellan sidouttagpå schemat - 40 sidoutlopp armbågen för att säkra basen bitar tillsammans .
7

Skjut en bas upprätt i den övre öppningen på varje schema - 40 sidoutlopp armbågen . Placera en T-fog på toppen av varje bas upprätt så att sidoöppningen är vänd mot insidan av basen bitar.
8

Skjut ett hinder justering bit i upprätt av varje T-fog . Placera en T-fog på ovansidan av varje justeringsstycket . Upprepa denna procedur tills alla T- fogar och stolpar används .
9

Skjut en armbågsled på toppen av varje vertikal stödstruktur . Placera armbågen så utloppet är vänd mot insidan av stöden. Skjut en tvärbalk i armbågen försäljningsställen .
10

Slide gavlar på var och en av T - gemensamma försäljningsställen som inte håller en tvärbalk . Addera

[Hur man bygger ett spår Hurdle: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1012004204.html ]