Hur Swing ett Tennis Racquet Snabbare

Swinging ett tennisracket snabbare kan ge extra hastighet och kraft till tennisslag. Det viktiga är att behålla kontrollen samtidigt svänga så bollen finner det avsedda målet . Generera en snabbare sving är inte en enkel som svänger armen snabbare . Det finns många komponenter till tennis swing som bidrar till en snabbare sving . Instruktioner
1

Utveckla en långsam konsekvent sving . Detta låter motsäger , men för att styra en snabbare sving , är det absolut nödvändigt att kontrollera en långsam sving och utveckla svingen så naturligt som möjligt . Håll ryggen swing vätskan och enkelt samtidigt som fast handledskontroll. Ju mindre som kan gå fel i en långsam sving , desto mindre kommer att gå fel när svingen är påskyndas .
2

Ta bort eventuella missöden från slaget . En hake är ett stopp i rörelse som återstartar en stund senare . I ett tennisslag, de största problemområdena för ett skumt är i ryggen slag vid den punkt där racket kommer att behöva ändra riktning . Så i forehand , tar spelaren racket då stannar innan du börjar så att den aktiveras . Det är skumt och stoppar hastigheten som redan finns och behöver regenereras ( oftast inte så exakt som man skulle vilja ) . Addera 3

Förbättra grundläggande styrka med magövningar . Kärnan är den starkaste uppsättning muskler i kroppen och bidra till att kunna generera överkroppen moment som styrs och kraftfull .
4

Förbättra styrkan i låren för att förbättra balansen och framåt framstöt in i bollen vid punkten för kontakt. Detta kommer att öka drivkraft i racket .
5

Fortsätt att följa igenom så långt som armen kommer att låta dig . Många proffs linda racket runt huvudet när de avslutar slaget . Gör det möjligt att gå hela vägen runt kommer att hålla spelaren från att försöka stoppa stroke , vilket saktar racket swing .
6

Snäpp handleden genom bollen genom att ta handleden tillbaka och vicka den framåt som kontakt sker med bollen . Detta är något som kräver exceptionell timing och stark handled styrning som kan smälla bollen 50 meter lång med 1 cm fel . När du gjort korrekt , skapar det en enorm racket hastighet och lägger spinn på bollen för kontroll . Addera

[Hur Swing ett Tennis Racquet Snabbare: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012036945.html ]