Hur Lace din Sneakers New York Style
en
Kör skosnöre över bottnen öljetter av gymnastiksko, föra in ändarna av spetsar genom båda botten öljetter. Ändarna på spets ska vara på toppen av sneakers , med spets centrerad så en jämn längd sträcker sig från båda sidor .
2
Korsa ändarna över varandra , och passerar dem under de motsatta öljetter i nästa rad . Sätt i spetsändarnagenom öglorna och dra ut dem jämnt .
3
Upprepa steg 2 tills båda ändar av skosnöre nå de bästa öljetter och sträcka ut dem jämnt .
4
börja knyta knut genom att den vänstra spets över höger spets . Gör en ögla med rätt spets . Cirkel vänster spets på baksidan av höger slinga , och dra dig knut genom öglan . Detta kommer att göra en råbandsknop , som - enligt " Runner s World " magazine - . Är rätt sätt att binda sneakers för löpning och andra fysiska aktiviteter Addera
[Hur Lace din Sneakers New York Style: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Marathon-Running/1012003668.html ]