Hur man tar med hela familjen på en MTB-semester

Om du älskar mountainbike, och vill dela det med familjen, här är 10 tips för att ha en MTB-semester som alla kommer att njuta av.

En av de största gåvorna en förälder kan ge ett barn är kärleken till äventyr och friluftsliv. Att planera roliga familjeäventyr är ett bra sätt att ingjuta denna uppskattning. Det handlar om att skapa underbara minnen som ni alla kommer att dela för resten av livet.

Familjeturer med mountainbike är ett utmärkt sätt att börja. Det är ett sätt att snabbt röra sig genom ett landskap så att du kan se många sevärdheter, men utan att det tröttar ut alla helt. Om du har små, du kan dra dem bakom dig i en trailer. Så här planerar du en minnesvärd MTB-semester för familjen.

1. Börja hemma

Det är bra att få alla som åker MTB hemma innan de ger sig av på MTB-semester. Detta ger alla en chans att förbereda sig mentalt och fysiskt. Förvänta dig inte att dina barn ska njuta av en sju dagars cykeltur om de aldrig har gjort det förut. Bygg upp hemma först.

2. Sätt upp mål tillsammans

Familjesemester är en bra tid att prova nya saker, men se till att du inte förväntar dig för mycket av dina barn och partner. Var inte den krävande föräldern som pushar alla så mycket att de i smyg hatar det. Istället, prata tillsammans om vad alla förväntar sig av semestern. Och se till att alla är nöjda med planen och kommer att få sina behov tillgodosedda.

3. Välj spår för alla

Se till att du håller dig till lätta till måttliga stigar, eller S0 till S2 betyg om du följer Enkelspårsvåg (STS). Detta kommer att hjälpa till att hålla alla säkra, och se till att det är på gränsen till allas komfortzon, det är där magin händer.

4. Hitta familjevänligt boende

Håll barnen glada genom att hitta boende med pool och/eller lekplats. Turas om med din partner och ta hand om dem, och medan de leker i poolen större delen av dagen, du kan riva upp den på leden.

5. Använd Sports Trackers värmekartor för att hitta spår

Om du är ny i ett område, logga in på din praktiska Sports Tracker-app för att hitta populära lokala mountainbikeleder. Tryck på knappen för att välja olika karttyper, sedan i avsnittet Heatmap, välj mountainbike för att se de populära lederna. Välj andra karttyper för att se hur marken ligger. Se till att det inte blir för mycket stigning för barn!

6. Prova en cykelpark

Cykelparker och spårcenter är bra ställen att introducera MTB för familjen. Alla stigar är graderade, så att alla i familjen kan hitta något som passar dem. Många av parkerna har instruktörer och cyklar att hyra.

7. Skaffa hyrcyklar

Kvaliteten på hyrcyklar för vuxna blir generellt sett bättre och bättre så att hyra vanligtvis inte är ett problem. Men det är bättre att ta ditt barns cyklar så att de är bekväma. Se till att du testar dina hyrcyklar i närheten innan du beger dig långt bort på dem. Ibland har de vingliga säten eller andra irriterande problem som enkelt kan fixas.

8. Håll dig säker

Hjälmar är ett måste. Om igen, välj en destination med en mängd olika cykelvägar, med olika betyg, och undvik områden där du kan behöva åka genom fordonstrafik. Bär färgglada hjälmar och kläder så att ni alla är lätta att se på avstånd. Ha blinkande röda lampor eller flaggor på baksidan av ditt barns cyklar för att öka deras synlighet.

9. Håll dem intresserade

Det är inte alltid lätt att hålla barn intresserade av en sak. De tenderar att bli distraherade av nästan allt. Hitta små mål och belöningar för att hålla dem intresserade. Glass i nästa by, till exempel, eller simma vid nästa strand. Hitta små belöningar för att bryta upp åkturen.

10 .Mat är nyckeln

Ett annat sätt att hålla barnen nöjda är att se till att du har gott om mat och dryck i beredskap för dem. Ha en snacksbehållare redo! Det finns inget mer troligt att sluta i tårar än hungriga och trötta barn! Håll dem fyllda!

Josh Gale

Kiwi-journalist spårar äventyr i stora och små

Läs mer om värmekartorna HÄR



[Hur man tar med hela familjen på en MTB-semester: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Cykla/1012047161.html ]