Detta nyår, Plocka upp pilen och spela cricket igen

Dela detta på WhatsApp

Det är den tiden på året när du tillbakablickar över de val du har gjort under det senaste året. Det är verkligen en välsignelse att fördjupa sig i något som gör gott för dig. Vad sägs om att ta upp cricket som en sport att spela igen? Du kanske precis har börjat som en fräschare eller kanske återupplivar ditt intresse och passion för spelet.

Men, varför cricket?

Här är ditt svar, Cricket kräver en kombination av mental och fysisk tuffhet. Till skillnad från andra sporter, varaktigheten som cricket spelas är längre och sträcker sig från några timmar till några dagar. Som ett resultat av detta, en cricketspelare kan vinna mycket på att spela sporten.

Cricket har under åren utvecklats till det bättre. Förbi är de dagar då gentleman's game ansågs vara en sport som bara krävde fysiska förmågor och skicklighet.

I dessa föränderliga tider och med en högre tävlingsnivå läggs mer vikt vid den mentala aspekten av spelet. Här är en lista över några av anledningarna till varför du bör börja spela cricket det här nya året som en hobby eller på tävlingsnivå:

#5 Minskar stress

Sporter, i allmänhet, har kraften att minska stress och cricket, särskilt, har en positiv effekt på en persons sinne eftersom det tar en person bort från ens dagliga rutin. Detta kommer att hjälpa dig att kontrollera ditt sinne under spelet och bli mer involverad inom 22 yards.

Forskning har visat att cricket hjälper till att minska stresshormonerna i en persons kropp, eftersom det hjälper till att höja ens humör genom att stimulera endorfiner.

#4 Bygger koncentration

När en boll kastas, fladdermuskvinnan, bowler och fältspelarna måste vara uppmärksamma. Detta fenomen uppstår vid varje boll och omedvetet leder det till skärpning av koncentrationen.

En spelare måste vara på tårna och ta snabba beslut vilket leder till bättre omdöme. Förstå slagmannens drag, placera fältarna, attackstrategier allt detta kräver att du koncentrerar dig på det aktuella jobbet.

#3 Förbättrar smidighet och balans

Cricket hjälper till att förbättra balans och förmåga. När slagtränaren gör sig redo att möta bollen, hon måste hålla balansen på båda benen för att behålla tyngdpunkten. Detta leder till att upprätthålla balansen i kroppen. När du spelar olika cricketslag, fladdermusen lär sig också att upprätthålla core-stabilitet.

På tal om smidighet, cricket gör dig smidig eftersom reaktionstiden är mycket kortare när du hanterar läderbollen. A kastare springer in bollen i skålen och dyker sedan för att ta fångsten, detta beror på agility (samspel av muskelminne) som sker genom att spela cricket genom åren.

#2 Förbättrar hand-öga/fot-öga-koordination

I cricket, varje åtgärd är förknippad med antingen hand-öga eller fot-öga-koordination. Vare sig det spelar ett högt slag ovanför täcket eller glider för att stoppa en singel som tas. När samma rörelse utövas under några år blir den automatiskt en del av en persons liv. Dina händer/foter och ögon bör fungera synkat och i harmoni för att utmärka sig i cricket

#1 Självförtroende

Oavsett om du spelar vitbollscricket eller rödbollscricket, sporten stärker verkligen ditt självförtroende och ger dig en stimulans att utmärka sig inte bara i sporten utan också i livet. Självförtroendet utvecklar hos dig en tro på att du tillhör platsen och det hjälper också till att backa upp dina förmågor.

Självförtroende är direkt relaterat till toppprestationer i cricket. I det ögonblick du är säker på att rädslan för att misslyckas i cricket minskar.

Följ oss på INSTAGRAM

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Detta nyår, Plocka upp pilen och spela cricket igen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Cricket/1012043873.html ]