Hur man gör en hemmagjord Elbow Guard
Elbow brace hylsa
Varmt lim
Limpistol
neopren eller silikongummi
Marker
Exacto kniv
Visa fler Instruktioner
1
Hitta ett par gamla spandex armbåge stag ärmar . Be en vän eller familjemedlem för gamla hängslen om möjligt . Välj en storlek som är något större än en bäraren skulle normalt använder . Om du normalt skulle köpa en liten , till exempel hitta ett stag storlek minst medium.
2
Placera din vänstra armbåge och triceps på en bit 1/4-tums tjock av neopren eller silikongummi . Lägg din underarm ner naturligt . Följ utsidan av armbågen - på båda sidor - med början från basen av triceps till den övre delen av underarmen . Be någon att spåra för dig om det visar sig vara för svårt . Upprepa på höger armbåge . Både neopren eller silikongummi är flexibelt och väderbeständig. Addera 3
Skär gummivadderinglängs spårmarkeringar. Se till stoppning mäter längden på varje armbåge brace - . Och inte mer
4
Sprid lim på baksidan av den vänstra bit gummi stoppning och försiktigt placera den i en armbåge brace . Rikta in stoppning med vardera änden av stag . Tryck på gummivaddering - lim sidan nedåt - på insidan av stag . Håll i 30 sekunder tills limmet torkar . Upprepa för rätt stag
5
Dra dina armbågsskydd på - . En i taget - . Och sakta böja armbågarna flera gånger för att sträcka ut och justera stoppningen behov
Addera
[Hur man gör en hemmagjord Elbow Guard: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012014197.html ]