Hur man gör en hemmagjord klättersele
20 meter eller mer om 1 - tums klättring bandet
Visa fler Instruktioner
1
Tie två slingor i mitten av bit av bandet , med hjälp av en överhandsknop på en bukt för att skapa varje slinga . Slingorna är att stödja dina ben och var och borde vara lite större runt än ditt lår .
2
Kliv in benet loopar . Dra dem till din höftled med knutar och extra band framför dig . Addera 3
Passera varje bit extra band ner genom det motsatta benet slingan . Med andra ord den vänstra delen av extra band kommer att gå tvärs över höfterna och ner genom höger ben loopen , medan den högra delen av extra bandet går ner genom vänster ben slingan .
4
Linda de två ändarna av bandet runt baksidan av kroppen i motsatta riktningar i midjehöjd . De bör passera i ryggen , sedan komma runt till framsidan av midjan och korsas igen . Håll linda bandet runt midjan , bildar ett bälte , tills den är säker och tät med minst 8 inches av fritt band kvar på varje del .
5
Knyt de två lösa ändarna av bandet i ett vatten knut på din midja att fästa selen . Addera
[Hur man gör en hemmagjord klättersele: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/klättring/1012023663.html ]