Badmintondubbel – Förväntan på framsidan

Förväntan i badminton

Förväntan i badmintonsammanhang är förmågan att kunna förutse var motståndaren ska spela sitt slag. Längst fram i domstolen, denna färdighet är särskilt imponerande. Spelare som Cai Yun, Hendra Setiawan och Zhao Yunlei får deras avlyssningar att se så lätta ut. Dock, du kommer att märka att inte alla professionella spelare har denna färdighet helt på samma nivå som andra. Alla spelare har sina relativa styrkor och svagheter. Detta är en av anledningarna till att du hittar starka attackspelare på baksidan tillsammans med spelare som är starkare på nätet.

Det är sant att vissa människor är naturligt bättre på att förutse än andra. Men detta betyder inte att du inte kan lära dig den här färdigheten. Förväntan handlar inte alltid om hur snabbt du ser skytteln. Det handlar om hur bra du kan läsa spelet, hur väl du känner dina motståndare och de skott som du eller din partner spelar för att skapa situationer där du vet resultatet. Den här artikeln kommer inte att fokusera på hur man spelar avlyssningen, mer om hur du kan förbättra din förmåga att avlyssna.

Närhet till nätet

Jag kommer att ta upp detta i min nästa artikel så jag vill inte gå in för mycket på djupet här. I allmänhet, du ska inte stå precis framför nätet. Detta begränsar inte bara din rörelse, men skytteln kommer också till dig mycket snabbare. Så även om du förutser rätt är det mycket svårare att reagera och spela skottet. Att stå lite längre bak ger dig tid att anpassa dig för att göra en ren avlyssning.

Spela taktiskt

För att förutse avkastning på nätet, du måste ha tro på att din partner kommer att spela de rätta slagen för att uppmuntra detta. Jag täckte rollen som bakspelare tidigare. Detta spelar en mycket stor roll för att du kan täcka avkastning från dina motståndare på nätet. På samma sätt, den främre spelaren måste också ställa in den bakre spelaren för att upprätthålla situationen där du kan avlyssna skytteln.

Ju oftare du utsätts för dessa situationer, desto bekvämare blir du med dem. En förståelse kommer att utvecklas för var dina motståndare kommer att träffa skytteln som svar på din attack. Från framsidan av domstolen, spelet verkar mycket snabbare. När du hamnar i dessa situationer kommer du att börja se mönster i spelet. Så även om spelet fortfarande är snabbt, du vet instinktivt var skytteln sannolikt kommer att resa baserat på attacken från din partner. Detta kommer att ge dig mer självförtroende att avlyssna skytteln.

Ta risker

Spelare som är i förplanspositionen är ofta rädda för att avlyssna skyttlar av rädsla för att göra ett misstag. Det enda sättet du kommer att förbättra är att ta de skotten. Garanterat, de första gångerna du provar detta kommer du att missa skottet. Du kommer inte att vara tillräckligt säker på din förmåga. Men det är samma sak som att lära sig alla andra färdigheter i badminton. Med tiden kommer det att bli lättare för dig att spela sådana skott. När du sedan förstår skyttelns flygbana i olika situationer kommer du att bli mer säker på att skära bort dem. Jag säger inte att du kommer att kunna avlyssna allt. Men det kommer säkert att ge dig självförtroende att gå för dem oftare. Se videon nedan från 1.27 för att se den fantastiska Hendra Setiawan få avlyssningar att se enkla ut.

Kroppsspråk

Nästa gång du spelar, göra en anteckning för att analysera motståndarens fotarbete, kroppsrörelse och position på banan medan de spelar vissa slag. Det här låter som mycket information att ta till sig. Men faktiskt, den mänskliga hjärnan är exceptionell på att lägga märke till små nyanser när den väl har blivit utsatt för det tillräckligt många gånger. Under badmintonsäsongen, vanligtvis, vi kommer att spela mot samma motståndare. Oavsett om det är inom din klubb eller lokala ligor. Så lägg märke till deras kroppsspråk. Även under loppet av en match, du kanske märker vissa handlingar av din motståndare som ger bort vilket skott de ska spela. Använd detta till din fördel.

Motståndarnas spelstil

I samma linje, har motståndaren ett visst sätt att spela? Spelar de samma slag hela tiden när de sätts under press? Gillar de att spela nätskott mer än ett lyft? Återigen om du kan dechiffrera dessa mönster kommer du att bli mycket bättre på att förutse svar från motståndare. När dina motståndares spel är förutsägbart, det är mycket lättare att förutse deras skott och motattack/döda svar. På högre nivåer, spelare ger inte mycket ifrån sig när det gäller kroppsspråk och kommer att ha en väldigt direkt spelstil. Den, därför, blir svårare att läsa motståndare. I dessa fall, du måste tvinga fram situationer där kända svar kommer att inträffa.

Öva!

För att bli bättre på dessa bilder, du behöver öva. Få om möjligt en vän eller tränare att träna dig genom att spela in dig i situationer där du kan öva dina avlyssningar. Du kommer att upptäcka att om din träning är effektiv kommer den naturligt att vara en del av ditt spel och du kommer att vara säker på dina förmågor att ta bort skytteln längst fram.

Procentspel

Förväntan i badminton handlar om att känna igen när det är rätt tidpunkt att spela en interception. Det handlar inte om att kunna läsa dina motståndare varje skott. Det handlar mer om att känna igen situationen, förstå chanserna att en motståndare kommer att spela ett visst slag och agera därefter. Du kommer inte att kunna skära ut varje skott från den främre banan. Lite tålamod kommer att säkerställa att du tar det skott du behöver, nej de bilder du vill.

Det finns situationer när du kan vara 80-90% säker på att dina motståndare kommer tillbaka och det finns andra situationer där det kan vara mer 50/50. Det är därför viktigt att räkna ut när det är rätt tidpunkt att flytta.

Överväg att prenumerera på min blogg längst ner på sidan för mer bra badmintoninnehåll och se till att följa mig på Instagram och Facebook för andra inlägg och uppdateringar!

Om du vill ha 15 % rabatt på Alien Pros fantastiska badmintongrepp – klicka här och använd koden "shuttlesmash" vid utcheckningen! Det kommer att hjälpa till att stödja den här webbplatsen och göra det möjligt för mig att förse dig med mer badmintoninnehåll!

[Badmintondubbel – Förväntan på framsidan: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012038084.html ]