Bandsknop Instruktioner
Rope
Visa fler Instruktioner
1
Behåll det gamla scout ordspråket för fyrkantiga knop - höger framför vänster , vänster framför höger - i din hjärna när du gör denna knut , och du kommer inte gå fel . Håll ena änden av ett rep " A " i höger hand , den andra " B " i vänster .
2
Pass A över och sedan under B .
3
Turn A och passera den över och sedan under B igen .
4
Dra knuten tight . Addera
[Bandsknop Instruktioner: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/camping/1012033658.html ]