Sätt att bära Kanot över land
Shoulder Hoist
1
Dra kanot på stranden och låta vattnet rinna i en minut . Ta bort alla lösa redskap från det inre av kanoten .
2
Tryck på relingen i kanoten för att tippa den upp och ned . Låt kanoten upp och ner tills allt vatten dräneras från insidan av kanoten . Addera 3
Tips kanoten på ena sidan och positionera dig längs mitten av båten . Böj knäna och placera axeln under relingen i kanoten . Lyft båten och göra små positionsjusteringarför att balansera båten på axeln . Bär båten , med dina ögon ser fram emot att följa och manövrera runt hinder .
Yoke Hoist
4
Avlägsna lös växel från insidan av kanoten . Vänd kanoten upp och ner och låta vattnet rinna från insidan .
5
Ta ena änden av kanoten och lyft den i en uppåtgående rörelse . Ena änden kvar på marken och kanoten antar ett lutande läge .
6
Håll kanot i vinkel och justera din position tills du är under båten . Placera dig direkt under oket och placera i mitten av oket på basen av nacken .
7
Lyft med benen för att lyfta kanoten från marken . Använd dina händer för att balansera båten och hålla den i en liten vinkel för att öka synligheten . Gå båten över landet till destinationen . Addera
[Sätt att bära Kanot över land: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Smisk/1012008494.html ]