Lyft en kajak på toppen av en bil

Kajaken långa , smala profilen gör att den glider med lätthet över vattnet . Ur vattnet emellertid bevisar kajaken en tung, otymplig kärlet. Att ta en kajaktur innebär laddar kajaken minst en gång ovanpå bilen . Utan en vän att låna ut en hand , vänd mot paddlare den skrämmande uppgiften att lyfta sin kajak ensam . Tillämpa rätt form och teknik under denna uppgift minskar risken för skador samt skador på kajaken eller bil . Instruktioner
1

Placera kajaken på dess skrov cirka 4 meter från sidan av bilen med fören - framsidan av kajaken - pekar framåt
2 < p . > Stå bredvid cockpiten på kajaken med kajaken mellan dig och bilen . Addera 3

Böj på knäna och ta tag i nära kanten på sittbrunnen med båda händerna . Dra upp på sittbrunnen kanten att svänga kajaken på sin sida så det står nu ifrån dig .
4

Höj kajaken upp på låren , hålla knäna böjda och ryggen rak . Nå över toppen av kajaken med din aktersidan( baksidan ) handen och ta den motsatta kanten av sittbrunnen .
5

Dra upp på den motsatta kanten av sittbrunnen tills du är ansikte mot ansikte med öppen cockpit . Låt dina böjda lår för att bära vikten .
6

Pivot så att du är vänd framåt ( i samma riktning som framsidan av bilen ) . Samtidigt använda båda händerna för att lyfta upp den övre kanten på kajaken cockpit på din axel . Med axeln stödja kajak , räta knäna för att stå upprätt .
7

Placera fören på kajaken på fram racket ovanpå bilen , vilket gör att racket att ta del av vikten .

8

Lyft kajaken på mitten och placera aktern , eller bak , i kajaken på den bakre racket . Addera

[Lyft en kajak på toppen av en bil: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Kajakpaddling/1012001594.html ]