Judo regler

Judo är en relativt modern kampsport som utvecklades i Japan av professor Jigoro Kano, som föddes i Kikage nära Kobe den 28 oktober 1860. Att anpassa många av egenskaperna och teknikerna hos den mycket äldre kampsporten jujitsu (som kom år tidigare 1532), Kano studerade under några av dagens största utövare innan han utvecklade sin egen skola och övningar som han kallade judo. Han började lära ut den nya kampsporten 1882 med en 12 fot gånger 18 fots matta i en hall, och hade totalt nio elever under sitt första år.

Sedan dess har judo – som översätts som "mild väg" – spridit sig från sitt japanska ursprung till att bli en av de mest populära kampsporterna runt om i världen, med till och med Vladimir Putin som en ivrig utövare. Som en tävlingssport tog det ett tag att skapa vågor tills de japanska mästerskapen i judo invigdes 1930. Två år senare gjorde judo ett framträdande som en utställningssport vid OS i Los Angeles, men det var inte förrän Tokyo var värd för spelen 1964 när judo blev en officiell olympisk sport för män, och Barcelona 1992 för kvinnor.

Objekt av Judo

Även om det finns en djup tradition av österländsk filosofi som ligger till grund för kampsporten, som en tävlingssport är målet helt enkelt att slå din motståndare, om än med ära och nåd. För att vinna en match måste en spelare få fler poäng än sin motståndare, med poäng som delas ut för kast eller håll, och påföljder för olika överträdelser.

Spelare och utrustning

Judo tävlas på en matta – eller tatami – som mäter 14m x 14m, med ett mindre 10m x 10m tävlingsområde markerat inom.

Judokas måste var och en bära en gi (traditionell uniform som kommer från kimonon och andra japanska plagg). Gi:n måste vara tillräckligt tålig för att inte lätt slitas sönder och armarna och benen får inte vara mer än 5 cm ovanför handlederna respektive anklarna när extremiteterna sträcks ut. Ett bälte ska bäras som lindas runt jackan och knyts med den traditionella knuten.

Poängsättning

Det finns tre typer av poäng en idrottare kan uppnå i en judomatch. Ippon är bäst genom att det resulterar i omedelbar seger och kan uppnås genom att kasta en motståndare på ett sådant sätt att det landar på ryggen. Alternativa metoder för att poängsätta ippon inkluderar att fånga en motståndare i ett armfäste eller strypgrepp i den utsträckningen att det tvingar dem att underkasta sig eller immobilisera en motståndare på golvet i minst 25 sekunder.

Den näst bästa poängen är en waza-ari, vilket är en halv poäng eftersom tilldelningen av två waza-ari i en match är detsamma som ippon, och därför utses vinnaren. Waza-ari tilldelas för mindre kast än de som gör ippon, och för att immobilisera motståndaren under kortare tid än den tid som krävs för att göra mål ippon.

Den tredje, och hålla minst vikt, är yuko. Dessa delas ut för korta immobiliserande grepp och några mindre effektiva kast eller lås. En poäng waza-ari överträffar hur många yuko som helst, även om en idrottare har ett antal waza-ari och många av yuko, en poäng av ippon av den andra atleten skulle ersätta dem alla.

Det finns två typer av straff i judo, shido – för mindre regelöverträdelser – och hansoku make – för större regelöverträdelser, eller för ackumulering av fyra shidos. Shido-straffar tilldelas för stalltaktik, långa perioder av icke-aggression, med det första straffet som en varning, den andra ger en poäng på yuko till motståndaren, den tredje en waza-ari och den fjärde, ippon – därav matchen. En utmärkelse av hansoku-märke till en idrottare ger automatiskt matchen till motståndaren, och – om för en större regelöverträdelse snarare än för fyra shidos – resulterar också i utvisning från själva turneringen.

Vinner matchen

Idrottare, eller judokas, vinna en match genom att antingen uppnå ippon, få två poäng waza-ari (och därmed ippon) eller ha samlat på sig fler poäng än motståndaren i slutet av en match. Om poängen är identiska i slutet av en match, en period av Golden Score följer. Under denna övertidsperiod, den första poängen av något slag vinner en idrottare matchen. Om poängen fortfarande är jämna i slutet av denna period avgörs resultatet av Hantei, det är domarens och de två hörndomarnas majoritetsbeslut.

Judoregler

• Judomatcher äger rum på tatami (mattor) som mäter 14m x 14m, med ett stridsområde på 10m x 10m markerat inom sig. Judokas (atleter) måste böja sig innan de kliver upp på mattan och måste böja sig för varandra före och efter antingen träning eller tävling.
• Judokas måste bära lämplig gi (uniformer), det är en som inte är mer än 5 cm ovanför anklarna och handlederna och knyts med rätt knutet bälte.
• Matcherna varar i fem minuter (i internationell tävling) och vinnas när en judoka tilldelas ippon. Om ingen ippon tilldelas, spelaren med högst poäng i slutet av matchen utses till vinnare. Om poängen är jämn avgörs matchen av en period av Golden Score sedan – om det fortfarande inte är löst – domarens och hörndomarnas beslut.
• Straff ges för mindre (shido) eller större (hansoku make) överträdelser av reglerna. Fyra shidos resulterar i tilldelningen av ippon till motståndaren, som en hansoku gör.
• Judokas får inte använda någon av de förbjudna teknikerna, inklusive attackerande leder (andra än armbågen), slå eller sparka motståndare, röra motståndarens ansikte, eller avsiktligt skada motståndaren på något sätt.

[Judo regler: https://sv.sportsfitness.win/Idrottsevenemang/oLYMPISKA-SPELEN/1012042344.html ]